ビタミンa
免疫力を高めるビタミンAや、免疫細胞をつくる材料になる必須アミノ酸など健康に欠かせない栄養が豊富な「...
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寒さで免疫力が落ちる冬は、風邪やウイルスの感染で体調を崩しやすい時期。 粘膜や皮膚を強くしてウイルス...
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寒くて忙しい年末。体調管理が肝になってくる時期なので、食事からも風邪予防をしていきませんか。 今回は...
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おはようございます。管理栄養士のmaikoです。 この連載では、「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイ...
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