善玉菌
5月24日:今日は「菌活の日」菌活とは、食物繊維を豊富に含む「きのこ」を中心とした、体にいい菌食材を...
朝時間.jp
オリゴ糖
きのこ
腸活
食物繊維
健康と美容のために積極的に取り入れたい腸活。毎朝ヨーグルトを食べてたり味噌汁を飲んだり、発酵食品を取...
キムチ
チーズ
朝食
発酵食品
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