発酵食品
日本人が昔から慣れ親しんできた「みそ汁」。実は、みそ汁こそ自律神経のバランスを整えるのに最適な一品で...
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60歳
自律神経
味噌汁
「発酵食品」を食べることは、腸内環境を整える助けになります。とはいえ、人によって腸内環境は千差万別。...
腸内環境
ヨーグルト
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