肩甲骨ほぐし
おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回おこなうのは、“肩甲骨まわりの筋肉”...
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ストレッチ
肩甲骨
女性は筋肉量が少ない人が多く、二の腕や背中、お腹周りなどに脂肪がつきがち。コートを脱いだ時に「少し太...
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引き締め
おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。 以前の記事で、脂肪を燃焼す...
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