腸活
おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。 今回のテーマは、春の憂鬱を解消して体質改善をする...
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おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。 今回は『直感力を磨くための腸活ケア』についてお伝...
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飲む点滴と呼ばれるほど栄養豊富な「甘酒」。発酵食品でもある甘酒は、腸内環境を整え免疫力を高めたり、ビ...
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2月16日:今日は「十六茶の日」16種類の健康素材をブレンドして作られた「十六茶」。カフェインゼロな...
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おはようございます。管理栄養士のmaikoです。 この連載では「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを...
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ヘルシー食材の代表ともいえる「きのこ」。お料理にボリュームを出してくれるのに、カロリーが低く繊維も豊...
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冬は冷えや水分不足の影響もあってか、便秘になりやすいと言われています。 腸活を意識した食生活を心がけ...
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日本酒を作る工程でできる発酵食品「酒粕(さけかす)」。腸活レシピが得意な栄養士のmariさんによると...
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免疫力アップやお通じの改善、美肌づくりなど、健康・美容のために意識したいのが、腸を整える「腸活」です...
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おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。 冬本番が近づいてきましたね。今回のテーマは、寒い...
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