Powerfood fürs Festival: Welche Lebensmittel nehme ich mit?
Ohne Snacks kein Durchhalten an langen Festivaltagen: Nüsse eignen sich da besonders gut. «Sie sind kompakt, halten sich auch bei Hitze und Feuchtigkeit mehrere Tage und liefern viel Energie und Mineralstoffe», sagt Daniela Krehl. Die Ernährungs-Expertin bei der Verbraucherzentrale Bayern empfiehlt Festival-Fans zudem Trockenfrüchte. «Auch getrocknete Feigen und Aprikosen sind sehr mineralstoffreich.» Müsliriegel kombinieren oft beide Elemente. Und sie lassen sich einfach selber machen - so können Festivalbesucher Geld sparen und die Riegel zudem mit weniger Zucker zubereiten. So geht es: «Nüs...