sport
Tl;drLa France manque d’activité physique malgré les JO de 2024.Inégalités régionales dans l’activité physique selon Santé publique France.Bretagne et Occitanie sont les régions les plus actives.Chômage, niveau de diplôme et vie familiale influencent le niveau d’activité.Le paradoxe sportif français face aux JO 2024Alors que la France se prépare à accueillir les JO de Paris 2024, une étude récente de Santé publique France souligne que, paradoxalement, les Français ne font pas assez d’activité physique. Un paysage inégalLes recommandations de l’OMS préconisent une activité physique modérée de 1...
Actusante
Tl;drLa course à pied, en alternant les allures, est efficace pour maigrir du ventre.La marche rapide associée à une alimentation équilibrée aide à retrouver un ventre plat.La corde à sauter, pratiquée régulièrement, déloge la graisse abdominale.Le vélo, le gainage et la natation sont aussi de bons alliés pour perdre du poids.Déloger la graisse abdominale : les sports conseillésLe ventre est l’une des zones du corps où la graisse a tendance à s’accumuler. Pour y remédier, certains sports sont plus efficaces que d’autres. Voici un tour d’horizon des six activités à privilégier. Cardio-Training ...
Actusante
Tl;drDes recherches néerlandaises suggestent un rajeunissement possible.Tissus accumulent une graisse spécifique (BMP) avec l’âge.L’activité physique pourrait inverser cette accumulation.Des études supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre.Une découverte prometteuse pour contrer le vieillissementL’idée de stopper le processus de vieillissement sonne étrangement aux oreilles, pourtant, selon certains travaux des chercheurs d’Amsterdam UMC et de Maastricht UMC+, cela pourrait être possible. Publié le 12 avril 2024, leur article dans la revue Nature Aging, révèle une découverte excep...
Actusante
Tl;drUne nouvelle recherche prouve l’efficacité de l’exercice physique dans le traitement de la dépression.L’étude se base sur 218 études et plus de 14 000 participants.La marche, le jogging, le yoga et le renforcement musculaire sont notamment efficaces.La dépression affecte 15 à 20% de la population et requiert une attention particulière.Le pouvoir thérapeutique de l’exercice physique dans la lutte contre la dépressionLe sport ne serait-il pas notre meilleur allié dans la guerre contre la dépression ? C’est ce que suggère une analyse récente mettant en lumière l’incroyable potentiel thérapeu...
Actusante
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