Wie man es schafft, sein Kindheitstrauma nicht weiterzugeben
Um zu verhindern, dass eigene Traumata an die nächste Generation weitergegeben werden, ist es wichtig, sich selbst aktiv mit der eigenen Vergangenheit und deren Auswirkungen auseinanderzusetzen. «Wenn man aufgrund traumatischer Erfahrungen etwa in einem gewalttätigen oder vernachlässigenden Elternhaus Schwierigkeiten hat, sich selbst emotional zu regulieren, Beziehungen zu führen oder sich in andere Menschen einzufühlen, dann muss man das nachlernen», sagt der Psychologe Marc Schmid. Das könne durchaus herausfordernd sein, aber eben auch nötig: «Gerade, wenn man selbst Kinder hat, muss man die...