【藥妝必買】無可取代的靈魂之窗！護眼明目法寶大公開

現代人不管是工作、休息時間，電腦、智慧型手機、平板幾乎不離身，一整天盯著螢幕已經是一種常態現象了。眼睛疲憊的話，就會引起乾澀、眼壓過高，甚至是偏頭痛也跟著來啦！

今天Matcha小編要介紹幾款，幫助舒緩眼部的營養素、藥品及小物，好好對待我們的靈魂之窗吧～

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護眼小幫手－葉黃素

葉黃素有助保護眼睛免受氧化及藍光的傷害，但人體無法自行合成，必須透過日常食品攝取，只是現代飲食習慣容易造成營養不均，這時候就要依靠營養補給品的幫助啦。

除了葉黃素，還添加了被稱為「歐洲藍莓」的山桑子，以及黑加侖、菊花等，都是對眼睛保養有助益的複方。

含有從金盞花中所提煉的葉黃素及玉米黃素，都是能夠保護眼睛被氧化破壞的營養素。另外還添加了山桑子，以及幫助維持夜間視力的維生素A。

用眼過度還可能會造成神經緊繃、眼部肌肉疲勞，含有維生素B1、B6、B12的合力他命，可以達到抑制神經痛、神經炎、舒緩眼部肌肉的作用，是觀光客必買的人氣藥品。

Q&P KOWA i PLUS 的眼睛藥品相當有名，現在更推出「喝」的眼睛保養品！用眼過度、眼睛感到疲勞時，可引用一瓶，補充營養與舒緩眼睛疲勞。

這個看似嚇人的藥品其實是「洗眼液」（洗眼藥），用來洗去殘留眼中的外來異物，如沙塵、花粉、殘妝等，洗眼液也推出許多不同選擇，如滋潤型、涼感型、溫和型等，最重要的一點是要挑選「不含防腐劑」（防腐剤不使用）。

在眾多眼藥水產品中，這款是特別針對螢幕藍光傷害的專用眼藥水。含有促進細胞修復等成份，對抗長時間使用電腦、平板、智慧型手機所造成的藍光傷害。
參考售價：968日圓含稅/12ml

每年四月的日本，就是花粉症與過敏的季節，大量紛飛的花粉會造成眼睛過敏紅腫不適，回家可以使用洗眼液，若是出門在外，可以使用眼藥水將花粉洗出，這款人工淚液的成分與淚水相似，不會對眼睛造成刺激，且不使用防腐劑，帶著隱形眼鏡也可以使用。5ml的小瓶裝，可以確保使用藥品新鮮。

小孩子眼睛脆弱不比成人，不適合一般給成人使用的眼藥水，因此有廠商推出「兒童專用眼藥水」（こども目薬），使用無刺激性、不含香料、無涼感成分，相當溫和，出生四個月的小朋友也可以使用。這類兒童用眼藥水都會附贈卡通人物攜帶盒，方便收納眼藥水。

除了保健營養品、用藥之外，還有許多滋潤眼部及眼周肌膚的舒緩小物，從裡到外保養你的雙眼吧！

這款蒸氣眼罩敷的時候會散發蒸氣，濕潤、溫熱的效果，可以幫助舒緩乾澀的眼睛，是觀光客必買的人氣商品之一。

蒸氣眼罩推出多款香味，配合著不同的香味，更能使身心放鬆。現在還有推出男性專用款（右邊黑色盒），有時候還會有多款香味綜合包裝，讓你在多種香氣中舒緩眼睛與疲勞。

除了上面介紹的拋棄式蒸氣眼罩，還有可重複使用的加熱式蒸氣眼罩。不但可以用微波爐加熱，眼罩套還可拆下清洗，重複使用的概念既省錢又環保！

甚至還有加強版，不止眼睛周遭，而是讓整張臉都做蒸氣浴！這款更以「紅豆」（あずき）內容物，因為紅豆本身比其他豆類含有更多水份，水分散失後，只要靜置4小時，就會從周遭空氣中重新攝取水分，可以多次加熱利用250次（不能超過），也有推出單眼罩款。

還有推出肩頸專用的加熱式披肩。通常在用眼過度時，不只有眼部的肌肉會疲勞，連帶地肩頸也會不自覺跟著用力、緊縮，所以也該適時地一起放鬆才行喔。

長時間用眼乾澀，還可能連眼周的肌膚變得乾燥、產生細紋，所以除了眼睛的保健之外，眼周的美容護理也要注意喔。這款睡覺時也能敷的眼膜，加強保濕的同時，不用擔心不小心敷著睡著啦。

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不論是藥品或是眼部舒緩小物，都只是外力的幫助，想要真正地預防眼疾，最好的建議還是要避免過度使用眼睛，例如減少看螢幕的時間，或是定時的讓眼睛休息一下，才是治本的好方法喔。

※Matcha小提醒：營養素、藥品、小物並非萬靈丹，使用前一定要閱讀說明說，若眼睛非常不適的話，還是要看醫生喔。