きょう（日）は近畿から東北を中心に雨が降りやすく、関東など日中はいったんやんでいる所でも、今夜にかけて急な雨に注意が必要だ。東日本では今夜にかけて雨雲が広がり、あす（月）にかけて雨の強まる所がある見込み。晴れ間の出ている西日本もあす（月）にかけて急な雷雨に注意が必要となる。週の中ごろは晴れる所が多く、西日本や東日本、東北南部でも30℃以上の真夏日になる所がありそうだ。まだ暑さに慣れていないため、熱中症に注意が必要だ。

東～北日本あすにかけて雨　西日本も急な雷雨に注意

　東日本は今夜にかけて雨雲が広がり、夜は本降りになる所や、東海を中心に激しく降る所もある見込み。晴れ間の出ている西日本も、上空にこの時季としては強い寒気が流れ込んでいるため、雷雲が発生しやすくなっている。雨がやんでいても、急な強い雨や落雷、竜巻などの突風やひょうに注意が必要だ。近畿から北日本にかけてはあす（月）にかけて雨となり、午前中は東海や関東を中心に雨脚の強まる所もある見込み。東日本も大気の状態が不安定となるため、落雷や突風などに注意が必要となる。

週の中ごろは暑く　真夏日地点続出へ

　火曜日から木曜日にかけては晴れる所が多く、各地で気温が高くなる。水曜日と木曜日は名古屋で30℃以上の真夏日となる予想で、水曜日は山形や富山、岡山で30℃、京都で31℃の予想。木曜日は東京も29℃、熊谷や前橋では32℃まで上がり、福島では33℃と、西日本や東日本、東北南部の内陸でも真夏日になる所がある見込み。

　湿度は低めでも、まだ身体が暑さに慣れていないため、こまめに水分をとるなどして、熱中症に注意が必要だ。また、本格的な暑さに備えて、涼しい時間帯に運動をしたり、入浴をしたりすることで汗をかきやすくして、身体を暑さに慣らしておくよう心がけたい。

週末は天気下り坂　次の日曜日は晴れ間も

　木曜日は沖縄や九州で雨が降り出し、金曜日から土曜日にかけては西日本や東日本も天気の崩れる所がある見込み。局地的に雨脚の強まる可能性もある。また、くもりや雨でも気温は平年より高く、ムシムシと感じられる所もありそうだ。次の日曜日は晴れ間の出る所が多い見通し。

（気象予報士・及川藍）