献立を考える気力がないときや、家でちょっとだけスペシャルなご飯を食べたいときは「 ご飯に混ぜるだけ」の便利食材がおすすめ！

ご飯さえあれば、加えて3分以内で世界のごちそうが完成します。

カルディと成城石井の商品から、和・洋・中の3種類をピックアップ。お好みの商品を見つけて試してみてくださいね。

え、すご！健康志向の人にもおすすめしたい、具だくさんのちらし寿司

まずは成城石井の「ちらし寿司の素」です。

【成城石井】成城石井 ちらし寿司の素 150g／755円（税込）

素朴な山菜のイラストと上品なパッケージに期待が高まります。

「ほんのり甘口、ちりめんじゃこ入り」とのこと。

裏面を見ると、具材は全部で9種類！

ちなみにスーパーでよく売っている「ちらし寿司の素」は「五目ちらし」で、だいたい「にんじん、れんこん、しいたけ、たけのこ、かんぴょう」の5種類が入っています。

この商品ではそれらにプラスして「ちりめんじゃこ、せり、こんにゃく、ごぼう」が使われているんですね。

それではさっそく作っていきましょう。

大きめの丼に約500gのご飯を用意しました。

袋を開けると、具材がたっぷり見えました！

ご飯の上にかけると「えっ、すご！」という具の量で驚いてしまいました。

木のスプーンでまぜまぜ。甘酸っぱい香りが立ちのぼります。

ご飯のかたまりを切るように、さくさく混ぜてください。

炊き立てでアツアツだったら、ウチワであおいで少し冷ましましょう。

粗熱が取れたら平皿に盛り、完成！いよいよ実食です。

ご飯も具材も照りが美しくて彩りもよく、見た目から楽しめますよ。

味はパッケージにあった通り、ちょっと甘めの仕上がり。酢の酸っぱさが苦手な人にでも食べやすい味かもしれません。

一口食べてみると、シャキシャキのれんこんやたけのこのツルッとした食感が混ざっていて、噛むのが楽しいです。

ときどき現れるちりめんじゃこの、固めの食感と塩気がいいバランスになっています。

1袋で2人分、1人あたり250gのご飯を食べる計算です。具材の量も多いので食べ応えと噛み応えがあり、夫も大満足。

ちなみにおかずがなくても十分ごちそうですが、だし巻き卵と合わせていただきました。

たくさんの根菜を摂れたためか「丁寧な暮らし」をした気分で、幸福度がアップ！野菜が多いので、健康志向の人にもおすすめです。

カルディでは中華風と洋食とを見つけました

続いては、カルディで見つけた商品2つを紹介します。

【カルディ】混ぜるだけ パエリア 魚介サフラン 120g／298円（税込）

まずは洋食、パエリアです。

パエリアといえば、魚介類やサフランが入ったスペインの米料理。

浅くて丸いフライパンで作るイメージですが、混ぜるだけで完成するならとっても手軽ですね。

必要なご飯の量は「2合」で、これで2～3人前のボリュームです。

具材としてあさりといか、野菜は玉ねぎ、赤ピーマン、マッシュルームが入っていました。

好みの具材をソテーしてトッピングするとさらに本格的に。

エクストラバージンオリーブオイルを追加するのもおすすめとのこと。

さて、在宅ワークのお昼にご飯を炊いてみました。

いつもより少しだけ水の量を減らして固めに仕上げています。

レトルトパウチの中をのぞくと、オレンジ色のソースが。

具材は奥のほうに溜まっているようで、パッと見はどんなものかわかりません。

さっそく中身をドバー！

ご飯の上に乗ったあさりとマッシュルームが目立っていました。

サフランの香りに気分が高まります♪

パッケージのおすすめ通り、エキストラバージンオリーブオイルを大さじ2杯分入れてさらに混ぜました。

1～2分ほどで全体が色づいてきたので完成です！

混ぜすぎると赤ピーマンが崩れてしまうので要注意です。

簡単なサラダとスープを添え、パエリアにソーセージをトッピング。

乾燥パセリを振って、いただきます！

味は全体的にはやさしめで、サフランのクセも強すぎない上品なパエリアです。

追加したオリーブオイルも香りから風味まで楽しめます。けっこう入れた気がするのですが、全然しつこくありません。

具材のあさりとマッシュルームに旨味がギュギュッと詰まっていて、ご飯と一緒に味わうとちょうどいい加減。

最後に思いつきでのせたソーセージがよく合いました。パンチを出したいときには胡椒を振ってみるのもいいかもしれません。

パッケージ写真のように、レモンを添えて搾るのもいいですね。

ついついスプーンが進んで、一瞬で完食しました！

【カルディ】しびれ麻辣メシのたれ 40g／198円（税込）

続いては「しびれ麻辣メシのたれ」。辛くて痺れるご飯のようです。

「麻辣（マーラー）味」といえば、四川風の唐辛子と花椒のきいた味付けのこと。

しびれる麻婆豆腐や担担麺が好きな人にはきっと向いています。筆者もその一人です。

1箱2袋入り。

豚と鶏、あさりの風味をベースに、にんにく、唐辛子、しょうが、花椒などが使われています。

作り方は「200gのご飯に混ぜるだけ」とのこと。

具材は入っておらず、好みで刻みねぎを追加することをおすすめしています。

作り方のイラストのご飯が、炊飯器ではなくパックご飯という点に好感を持ちました。

200gのごはんを量り入れ、その上にたれをかけます。

最初にラー油っぽい油が底まで染み込んでいき、味噌のようなテクスチャーのたれが表面に残りました。

たれをご飯の上にあけると、刺激的ないい香りが！

3分ほど混ぜると、たれが1粒1粒をコーティングしてチャーハンのような仕上がりに。

パッケージでは刻みねぎと煮卵を付けていましたが、筆者は目玉焼きにしてみました。

さて実食です。開封以来ずっと香りがおいしそうだったので、早く食べたい…と念願の一口。

確かに辛くてしびれます！でも、しっかり旨味も感じました。

辛さとしびれは中程度で、しっかりと中華の味わいがあります。

食べ進めていると、麻婆豆腐が名物でいつも行列ができている近くの中華料理店の味を思い出しました。想像以上に本格的。

目玉焼きを割ってみると、黄身が粒にからまって少しまろやかに味変！

月1で四川風麻婆豆腐ランチを食べるという夫も「うまい」と満足していました。

次回は刻みネギや、そぼろや焼き豚などを加えて楽しみたいと思います。

成城石井とカルディの「ご飯に混ぜるだけ」の商品を3つ、実食レポートしました！

食材の準備から始めると手間ひまかかるごちそうばかり。

レトルトなどの包材で保存もききます。ぜひ常備しておいて「ごはん（だけ）はあるんだけどな…」というときに活用してみてくださいね。

※値段はセールなどで変動します。
※商品入れ替えや売り切れの場合はご容赦願います。

（ハピママ*/ ユキッ先生）