京都府南丹市美山町の美山中で、福知山市生まれで北京五輪女子マラソン代表の中村友梨香さん（37）による陸上教室が開かれた。小中学生約20人が参加し、もも上げなど手脚の動かし方を意識するための基礎練習を、丁寧に教わった。
中村さんは、毎年秋に同町で開かれる「美山・里山ファンマラソン＋（プラス）」の運営に関わっており今年から大会長を務める。地域の子どもに走る喜びを感じてもらおうと、大会事務局が6月30日に教室を開催。美山中と美山小から希望者が参加した。
教室では「体の動きを考えて練習すれば、大会では自然と効率よく走れる」と説いた。生徒ともも上げをし、脱力すると素早く動けることを実演した。
走る速さは歩幅と脚の回転数の掛け算だとして、生徒らは大股で跳ぶように走ったり、小刻みに早歩きしたりする練習に挑んだ。美山中2年の生徒（13）は「脚の上げ方は今まで意識していなかった。野球部や秋の駅伝大会に向けた練習に生かしたい」と話した。
