筋肉量が増えて体脂肪が減った

千葉ロッテマリーンズの2年目右腕、永島田 輝斗 （ナガシマダ キラト）。今年2月に行われた楽天モンキーズとの国際交流試合で1軍実戦での初登板。その後はファームで実践経験を積み重ねている。

体つくりという面では、主にウエイトトレーニングに力を入れている。高校時代までは週に2回ほどだったが、今は4回ほどに増えた。体重も3キロほど増えた。1年目は筋肉量が少なく体脂肪が多かったが、2年目の今季は筋肉量が増えて体脂肪が減った。

高校時代から先進的なトレーニングは取り入れていたが、プロ入りして何をすべきかより見えてきたことが、成長を加速させている。

支配下登録、そして1軍での活躍に向けて、経験を積み重ねていってほしい。

取材日：23年7月12日 インタビュアー：花田雪 協力：千葉ロッテマリーンズ

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