「スイングチェックでの悩み」をレスキュー♪
【アマチュアゴルファーXさんの悩み】
「スイングを動画で撮影してチェックしていますが、毎回トップオブスイング(以下トップ)の位置が変わってしまいます。最適なポジションに上げるには、どのようなことを意識するべきでしょうか?」
【岸部華子のレスキュー回答】
トップの位置を気にする人は多いと思いますが、最も重要なのはインパクトの形であり、切り返しはあくまでも通過点でしかありません。意識しすぎると、逆にスイングを崩すことになりかねません。気にするポイントは最小限に抑え、スムーズにクラブを上げることに徹しましょう。
1. 両腕を体の正面から外さない
スイングで意識することは、両わきの締め具合です。わきは開かず、腕は常に体の正面にあること。上半身がこれ以上は回らないと感じた位置こそ、理想のトップになります。それ以上に腕のみが動いてしまうのはオーバースイングです。
2. コッキングの度合いは気にしなくてOK
トップでの手首の折れ(コック)具合を気にする人は多いですが、特に意識する必要はありません。両手首は内・外側、どちらにも極端に折れていなければOKです。甲の向きよりも、右わきが大きく開いていないかどうかのほうが重要です。
3. 両わきにタオルを挟んで練習する
お勧めは両わきにタオルを挟んで振る練習法。初めは窮屈に感じるかもしれませんが、上半身と下半身の捻転差があればボールを飛ばすことができます。通過点であるトップへの注意は最小限に抑え、テンポよく振り抜くことを重視しましょう!
【今回のまとめ】意識するのは両わきのみ
・手元は体の正面から外さない。
・コッキングの度合いは気にしなくてOK。
・両わきにタオルを挟んで練習する。
取材協力/CLUB HOUSE(クラブハウス)