「なぜか疲れを感じる」、「寝ても疲れが取れない」など自覚することがありませんか？「株式会社ビズヒッツ」がこのほど、池袋のドライヘッドスパ専門店「天使の眠りソマンジュ」と共同で、全国の１０代から６０代以上の男女５００人に「よくわからない疲れ」について行ったアンケート結果を公表した。
「よくわからない疲れを感じることがあるか」については「頻繁にある」、「たまにある」と答えた人が合わせて９５．０％だった。症状１位は「身体のだるさ（１７１人）」で「身体が全体的に重い（２７歳女性）、「倦怠感があり、だるい感じがする」（４０歳男性）など、１０代から６０代以上まで、幅広い世代から回答が集まった。２位は「頭痛・頭が重い（１３５人）」、３位は「眠りの質が落ちる（１２１人）」、４位は「集中力が低下する（１１３人）」、５位は「イライラする（１１２人）」となった。
「原因は何だと思うか？」について１位は「ストレス・精神的な疲れ（２３７人）」で半数近くにのぼった。理由として「仕事のストレスがメインだと思う。週初めは症状が出やすい」（３７歳男性）、「仕事と家事育児のストレス」（４４歳女性）などが挙げられた。２位は「睡眠・休息の不足（１１１人）」、３位は「気候・天候の変化（５４人）」、４位は「食生活の乱れ（３１人）」、５位は「ホルモンバランスの変化（２７人）」が続いた。
「解消方法」では圧倒的１位が「睡眠・休息をとる（２３１人）」で「できるだけ早く寝ることを心がけて、睡眠時間を増やす」（２４歳男性）、「何もしないで早く寝る」（３３歳女性）などの声が寄せられた。以下、２位が「身体を動かす（１４７人）」、３位が「栄養に気を配る（７７人）」、４位が「お風呂に入る（６１人）」、「好きなものを食べる（４７人）」だった。
◆引用元
「株式会社ビズヒッツ」（ｈｔｔｐｓ：／／ｂｉｚｈｉｔｓ．ｃｏ．ｊｐ／）
「天使の眠りソマンジュ」（ｈｔｔｐｓ：／／ｓｏｍａｎｇｅ．ｃｏ．ｊｐ／）
（よろず～ニュース調査班）
