寒天で作る
冷たいおやつ特集
agar sweets
暑い日が続くと、さっぱりとしたスイーツが食べたくなりますよね。
そんなときにぴったりなのが寒天スイーツ！つるっと軽く食べられるレシピをご紹介します。
寒天はカロリーがなく腹もちも良いので、ダイエット中のおやつにもおすすめですよ♪
フルーツ寒天ゼリー
ラカントを使用した低糖質な寒天ゼリーです。
市販のフルーツ缶を使用するため、簡単に作ることができますよ♪
【数量:指定の型8個強】
【所要時間目安：20分】
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ミルク寒天
ちょっと小腹が空いた時のおやつにぴったりなミルク寒天です。
牛乳を豆乳に置き換えると、さらに栄養たっぷりになります♪
【数量:流し型(12cm×15cm)1個分】
【所要時間目安:20分】
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ココナッツミルクプリン
寒天を使ったあっさりとしたココナッツミルクプリンです。
甘すぎずさっぱり、暑い夏に食べたくなるおいしさです♪
マンゴー以外にも、オレンジ、ベリー類などお好みの果物を乗せてもおいしいですよ。
【数量:115mlカップ4個】
【所要時間目安:10分】
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カラフルが可愛い!
ヘルシー寒天パフェ
ラカントや寒天などを使った寒天パフェです。卵や乳製品も使用していません。
ヘルシーだけど可愛く、お腹も満足できますよ♪
【数量:パフェグラス チューリップ 4つ分】
【所要時間目安:50分】
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