私たちの研究結果について説明しましょう。私たち前野研究室は、幸福に影響する要因29項目87個の質問を作成し、インターネットで1500人の日本人に対してSD法(Semantic Differential法)によるアンケート調査を行いました。質問には、「全く当てはまらない／ほとんど当てはまらない／あまり当てはまらない／どちらとも言えない／少し当てはまる／かなり当てはまる／非常によく当てはまる」の7段階で答えてもらいました。
さらに、アンケート結果を因子分析しました。計算にはSPSSというソフトウェアを用いました。その結果、幸せに影響する4つの心的因子を求めました。結果は以下の通りです。
第一因子 自己実現と成長の因子(やってみよう因子)：目標を達成したり、目指すべき目標を持ち、学習・成長していること。この因子は、自己肯定感と高い相関があります。また、主体性や視野の広さとも関係しています。
第二因子 つながりと感謝の因子(ありがとう因子)：多様な他者とのつながりを持ち、他人に感謝する傾向、他人に親切にする利他的な傾向が強いこと。多様なつながりが幸福度に寄与することもわかっています。
第三因子 前向きと楽観の因子(なんとかなる因子)：ポジティブ・前向きに物事を捉え、細かいことを気にしない傾向が強いこと。自己受容や楽観性がこの因子に関連しています。前向きにチャレンジする人は幸せです。
第四因子 独立と自分らしさの因子(ありのままに因子)：自分の考えが明確で、人の目を気にしない傾向が強いこと。人と自分を比較しすぎる人は幸福度が低いので、はっきりとした自分軸を持って自分らしく生きることが重要です。
これら4つの因子を満たしている人は幸せです。どれかを満たしていない人は少し幸福度が下がり、全部を満たしていない人はさらに幸福度が低い傾向にあります。
最近監修した『99％の小学生は気づいていない！？ウェルビーイングの魔法』(Z会出版、2023年)では、幸せの4つの因子の順番をちょっと変えて、ウェルビーイングの国のキャラクター、ウェル族の呪文「アリアリナンヤッ！」(ありがとう、ありのままに、なんとかなる、やってみよう)にしてみました。ぜひ、4つの因子を「アリアリナンヤッ！ 」と覚えてください。
関西の方に聞いてみたところ、これは、「よくあることである」という意味で日常に使う表現であるとのこと。つまり、「アリアリナンヤッ！という表現は、ありありなんやっ」ということですね。ちなみに、アクセントは、2番目の「あり」にあります。ありありなんやっ！と、2番目のありの音程を高く、他は音程を低く発音するのが正しい関西弁のイントネーションということです。
この本は小学生向けですが、大人でも十分楽しめると思います。内容は以下の通りです。前半はファンタジー仕立てになっています。小学生たちが、ウェル族の王様、タックさんを助けたことがきっかけで、ウェル族の国に修行に行き、幸せの4つの因子に分けて、ウェルビーイングなあり方について学んでいきます。後半は、リアルな世界です。修行を終えた子どもたちは小学校に戻ってきます。そして、実際に小学校の先生たちが行っているウェルビーイングに関する授業を受けてさらに幸せになっていきます。こちらも、幸せの4つの因子に基づいた学びとなっています。以上の中で、呪文「アリアリナンヤッ！」が何度も出てきます。楽しみながら学ぶ仕掛けがたくさん詰まっています。
あなたは、健康に気をつけていますか？
同じように、幸せにも気をつけていますか？
幸せな人は健康長寿で、生産性も創造性も高いことが知られているので、幸せにも気をつけるべきです。幸せの4つの因子「アリアリナンヤッ！」に気をつけることは、ありありなんやっ！
