アウトドアメディア「TACKLE NOTE」を運営する株式会社ベストアクティはこのほど、10代～60代までの100人（男性33人、女性67人）を対象に実施した「自炊が面倒なときは食事をどのように済ませるか」についてのアンケート結果を発表した。
3位は「外食で済ませる」「冷凍食品で済ませる」が11票で並んだ。外食派は「お皿も洗いたくないしゴミも出したくないので、全て外で解決する外食で済ませます」（20代・女性）「近くのファミレスで済ませることが多いです」（30代・女性）、冷凍食品派からは「冷凍の唐揚げなどとご飯を一緒に食べて簡単に済ませます。子どもも喜び手軽でいいと思います」（30代・女性）「よく冷凍パスタを食べます。コンビニのパスタの6割程度の価格ですし味も遜色なくおいしいからです（40代・女性）」などのコメントが寄せられた。
2位は21票で「レトルト食品で済ませる」がランクイン。「電子レンジで温めるだけで完結するレトルト食品やカップラーメンにタマゴを追加して、最低限の栄養を摂取するようにしている」（30代・男性）「本当はデリバリーや外食を利用したいが、金額的に高くつくので、安いレトルト食品やインスタント食品で済ませている。レトルトカレーにパックご飯や、インスタントラーメン（袋麺）を食べることが多い」（40代・男性）など安さ、手軽さを両立している点を評価する声が多く上がった。
1位は40票で「お総菜やお弁当を買う」が輝いた。「バランスの良い食事をしようとすると、外食の場合かなり高価になってしまうので総菜にしています」（30代・男性）「子供もいるので、ある程度栄養バランスの取れる組み合わせ（肉系、サラダ系を組み合わせたり）でお総菜をそろえるくらいはしなければと考えているから」（30代・女性）「スーパーで夜などに値引きされたお弁当やお総菜を買えば、安く家でゆっくり食べられるから」（30代・女性）などお財布や栄養バランスを気にかけたコメントが寄せられた。
5位以下は、5位「デリバリーを頼む」（9票）、6位「テイクアウトする」（5票）、7位「何も食べない」（2票）、8位「作り置きを活用する」（1票）となった。
（よろず～ニュース調査班）
