自分らしく心地よい朝時間を過ごしている方にお話をきく、朝美人インタビュー。
2人のお子さんの子育てをしながら仕事をするベッキーさんは、メディアで活躍しながら、スキンケアブランドのプロデュース、オーガニックの学校「Hello!ORGANIC」なども手がけています。
忙しい中で毎日ハッピーに過ごす秘訣は、「おいしいごはんを食べること」だと言います。朝ごはんの工夫やお気に入りアイテム、さらには「実は落ち込みやすい」性格だと話すベッキーさんの気持ちの切り替え術や、これから挑戦していきたい目標についてもお話を聞きました。
ベッキーさんの朝美人インタビュー
「これは欠かせない！」という朝の習慣を教えてください。
いわゆる「映える」ようなオシャレな習慣は、実はないんです。
ただ習慣として必ずやっているのが、朝イチで家中の窓を開けることと、全力で朝ごはんを作ることの2つ。 起きてすぐ家の中に新鮮な空気が流れ込んでくるのって、すごく気持ちが良いんですよね！
Hello! Organicの活動などからも、食事への気遣いが感じられるベッキーさん。お気に入りの朝ごはんメニューを教えてください。
私が1日ハッピーでいるためには、朝からおいしいごはんを食べることが重要なんです。なので朝からしっかり、たくさんの種類のものを食べます。
定番の朝ごはんメニューは、納豆ごはんとお味噌汁です。 納豆は付属のタレは使わず、自家製の醤油麹、卵黄とラー油を垂らして混ぜ、とろとろにして食べるのがお気に入り。これに、お漬物やピクルス、サラダ、前日の残り物や作り置きしているものなどを添えます。
定番メニューでも、少しずつ味変させたり、副菜を変えたりして「テンションが上がる」朝ごはんになるように工夫しています！
（手作りの醤油麹）
２歳と３歳の子育て中で、特にバタバタしがちな朝をハッピーに過ごすため「工夫していること」があれば教えてください。
朝は、朝ごはん作りと弁当作りだけでヘトヘトになってしまうのが正直なところです。なので少しでも自分が楽になるように、前日の仕込みが重要！
朝ごはんのお供にもなる卵のピクルスを作り置きしておいたり、前日のうちにサラダを作っておいたり、具材を切ったりしておきます。
それでもバタバタして心が揺らぎそうな時は、ゆっくり深呼吸をして自分を整えています。
Youtubeチャンネルでは、飾らない日常が垣間見えるベッキーさん。「うまくいかないなー」と朝から落ち込んでしまうような日は、どんな風に気持ちを切り替えますか？
私は、割とすぐに落ち込むタイプです。なので偉そうなことは言えないですが、落ち込みやすいからこそ切り替えは大事。
例えばお仕事で落ち込むことがあった時は、「私のアプローチが良くなかったわけではなく、私と番組の相性が良くなかっただけ！」というように、なるべく自分を俯瞰して切り替えるようにしています。
プライベートで落ち込んでしまった時には、「過去は過去！ 振り返ってもどうせ変えられないんだから落ち込まず、前を向く！」と言い聞かせ、どこかで切り替えるようにしていますね。
朝に使うもので「これはお気に入り！というアイテム」を1つ教えてください。
お気に入りは、「オーロメア」というメーカーの歯磨き粉です！
ナチュラルな成分で作られていて、チューブもBPAフリー（ビスフェノールAという化学物質を含まないこと）というのも安心な点です。ナチュラル系の歯磨き粉って物足りないものが多いイメージがあるかもしれませんが、オーロメアは磨いた後のスッキリ感がしっかりあるので、長く愛用しています。
スキンケアブランド「NaturaLUNA...」のプロデュースや、オーガニックの学校「Hello!ORGANIC」など、多方面で活躍されているベッキーさん。今後さらに目指しているものや夢があれば、ぜひ教えてください。
今は、お仕事にどんどん挑戦したい気持ちが大きくなっています。この気持ちを大切に、これからもお仕事をしっかり頑張っていきたいですね。
あとは、まだまだ先の話かもしれませんが、いずれ自分の洋服のブランドと、ビルを持ちたいという夢もあります。小さめのビルの中にお洋服屋さん、キッズスペース、ジム、カフェ、美容室などを作れたら素敵だなぁ！ なんて、思っています。
スペシャルゲスト：ベッキーさん（タレント）
1998年「おはスタ」でデビュー。以降テレビ・映画・ラジオ・雑誌・CMなどで幅広く活躍。近年では映画・ドラマにも多数出演、「憑依型の役者」として演技力にも定評がある。「STUDIOUS」や「Vis」とのコラボデザインをはじめ、2018 年には東京、大阪、福岡にて初の個展を開催。2019 年には「パークホテル東京」にて開催し、洋服のデザインや絵画作品の制作など、デザイン活動も幅広く展開。また自身初のスキンケアブランド「NaturaLUNA...」のプロデュースなど、多方面に活躍の場を広げている。
Instagram: @becky_dayo
Youtubeチャネル「ベツキイ!!!!」：https://youtube.com/@becky0306
X（旧Twitter）：@Becky_bekiko
Official site：https://becky36.com/
プロデュースブランド NaturaLUNA...：https://naturaluna.jp/
朝美人®インタビュー
朝美人®（朝を自分らしく、心地よく過ごす人）なみなさんの、欠かせない習慣や大切にしていること、工夫していることなど。朝の過ごし方についてお聞きするコーナーです。
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