ピラティスが静かなブームとなっているようだ。
ピラティスとは20世紀初頭にドイツのジョゼフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発した身体のストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的としたエクササイズ。近年、海外のセレブと呼ばれる女優、モデルたちが美容、ボディメイクの一環として取り入れていることから、女性を中心に世界的注目を集めているのだ。
その波は日本にも及んでおり、大阪では6月5日にピラティススタジオ「CLUB PILATES大阪城公園」（大阪市中央区）がオープンしたことが話題になった。
CLUB PILATES大阪城公園は大阪城公園内の商業施設「JO-TERRACE」の一角にある。都会の真ん中にあって例外的に緑に囲まれ、空の開けた開放的な空間なので、エクササイズをするにはうってつけだ。セレブに愛されるピラティスの魅力はいったいどのようなものだろうか。フィットネスモデルのMIWAさんに30分の体験コースをレポートしてもらった。
MIWA：リフォーマーと呼ばれるスプリングやストラップ、フットバーの付いた器具を使った、基礎的なピラティスを教えてもらいました。知らず知らずのうちに出来ていた身体のゆがみが矯正されたせいか、時間を経ても疲れは感じませんでした。
また半円型のバランスボールを使ったエクササイズも印象的でした。いつもジムでやっている筋肉をつけるためのトレーニングとは違い、身体が体幹から熱くなり、じんわりと汗ばんでいくのがわかりました。
ピラティスはまったくの初体験だったのですが、トレーナーの方が器具の使い方や一つ一つの動作の意味を親切に教えてくれ、安心してレッスンを受けることができました。
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これまでピラティスが持つ洗練されたイメージに気後れして、興味はあったもののなかなかスタジオの扉を開けることができなかったというMIWAさん。CLUB PILATES大阪城公園代表の長坂賢介さんに話を聞いた。
MIWA：ピラティスを始めたきっかけは？
長坂：元々、筋トレを5年ほどやっていました。食事制限もしてストイックにやっていたつもりだったんですが、なかなか理想のシックスパックのような体型になれない。当時のトレーナーに相談すると「姿勢が悪いからだ」と言われました。それで整骨院に通ったりいろいろ試行錯誤するうちに巡り会ったのがピラティスです。
MIWA：ピラティスを始めてどんな変化がありましたか？
長坂：初めは半信半疑だったのですが、続けるうちに反り腰や体の固さが改善され、筋肉のつき方も変わってきました。
筋トレの効果を最大限引き出すためにはピラティスが欠かせないと実感しました。この素晴らしさを多くの人に伝えたいと、いつの間にか自分でスタジオをやることになっていました（笑）。
MIWA：実は大阪城公園は私のランニングコースなんです。大きなスタジオが出来て気になってましたが、この場所に出店した理由は？
長坂：やはりこの解放感でしょうか。都会のごみごみした生活に疲れている方は多いと思うので、せめてエクササイズの時間くらいは広々とした環境のいい所で過ごしていただきたいと思いました。
MIWA：CLUB PILATES大阪城公園の特徴は？
長坂：トレーナーのクオリティの高さでしょうか。CLUB PILATES大阪城公園ではすべてのトレーナーが海外でも指導できる国際資格を持っています。
いろんな技術、知識の引き出しがありますし、クラスもレベルに合わせて8種類設けているので、長期間通っていただいても飽きることがないと思います。
MIWA：どんな方が通っているのでしょうか？
長坂：20代から70代まで広い年齢層の方がいらっしゃいます。美容、ダイエットが目的の方から体を鍛えている方、アスリートの方まで、目的もさまざまですね。健康維持、エクササイズの習慣として多くの方にピラティスを広めていきたいと思います。
MIWA：私も体験コースを受けていろんな気付きがありました。日頃の筋トレの効果アップのため、女子力アップのためにもぜひピラティスに通いたくなりました（笑）。
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MIWAさんが受けた体験コースは現在、無料で受講できる。公式ホームページでは画像、動画を交えてレッスン内容が紹介されているので、ご興味ある方はぜひチェックしていただきたい。
「CLUB PILATES大阪城公園」施設概要
所在地：大阪市大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA1F Dテラス102
電話：06-4400-2839
公式ホームページ（※無料体験30分コース希望の場合は新規会員登録後に申し込み）：https://www.clubpilates.co.jp/osakajokoenInstagaramアカウント：https://www.instagram.com/clubpilates_osakajokoen/
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MIWAさん関連情報
Instagaramアカウント：https://www.instagram.com/miwa109109/
（よろず～ニュース特約・中将タカノリ）
