垢抜けるためには日々の積み重ねが大切！今回は、基本のスキンケア・ヘアケア・ボディケア・ネイルケアの方法を詳しくご紹介します。季節の変わり目こそ全身くまなくケアしましょう！
頭の先から爪先までくまなく♡全身ケアで誰よりも輝いて
毎日忙しいから、今日は何にもしないで寝ちゃお…なんてこともありますよね。でもやっぱり垢抜けるためには日々のケアが何より大事！
今回はスキンケア、ヘアケアだけでなく、ボディやネイルのケア方法もまるっとレクチャー。コレさえマネすれば全身ケアが完璧にできます♡
ケアの仕方に加えて、おすすめアイテムもご紹介するから「何買えばいいの？」と悩む心配もなし！早速見てみましょう。
コレで垢抜け♡スキンケアのHOWTOとおすすめアイテム
スキンケアHOWTO
1.クレンジング
肌の健康を保つために、メイクや汚れを手早くしっかりと落とします！ファンデーションが厚い場所から、頬→ひたい→鼻→あごの順で行うのがポイントです◎
2.洗顔
きれいな手で、泡を転がすように洗います！お湯の温度は少しひんやりするくらいがベスト◎
3.化粧水
顔の中央から外に向かってなでるように全体に馴染ませたら、指の腹を使い、頬→目の下→ひたい→あごの順でしっかりと押し込みます！この後パックしても◎
4.乳液・クリーム
親指以外の4本の指を使い、頬からこめかみに向かい「くるくる」と円を描くようにクリームを入れ込みます！目元のくぼみにも馴染ませて、小鼻の横からこめかみにかけて伸ばして完成！
スキンケアのおすすめアイテム
クレンジング→ DROAS クレイクレンジングジェル
洗顔→ KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ
化粧水→ イプサ ザタイムRアクア
乳液・クリーム→ コスメデコルテ リポソームアドバンスドリペアクリーム
コレで垢抜け♡ヘアケアのHOWTOとおすすめアイテム
ヘアケアHOWTO
1.シャンプー
地肌を洗うときは、指の腹を使って力を入れずに揉むように洗います！髪は濡れた状態でこするとキューティクルが剥がれやすいので、泡で包み込むように洗いましょう◎
2.トリートメント
保湿成分やダメージ補修成分をしっかり浸透させたいなら、インバスタイプがおすすめ◎髪のダメージを補修しながら、ツヤを高めたい場合は、アウトバスタイプがぴったり！
3.ヘアマスク・ヘアオイル
トリートメントの代わりに髪に塗布して、10～30分ほど蒸しタオルで覆います。週2～3回のスペシャルケアに♡
4.ドライヤー
清潔なタオルで髪を包み込み、手で押さえるようにしてタオルに水分を吸収させます。ドライヤーを強めの強風にして、髪の根元を中心に全体を8割程度乾かし、弱めの温風に切り替え前髪を乾かしたあと、全体をしっかり乾かし整えます。仕上げに冷風を全体に当てて、髪の熱を逃します。
ヘアケアのおすすめアイテム
シャンプー＆トリートメント→ プルント コントロール美容液 シャンプー／トリートメント
ヘアマスク→ fino プレミアムタッチヘアマスク
ヘアミルク→ イオ エッセンスモイスト
ドライヤー→ 差路にア スピーディーイオンドライヤー
コレで垢抜け♡ボディケアのHOWTOとおすすめアイテム
ボディケアHOWTO
1.スクラブ
ボディソープで肌表面の皮脂や汚れを取り除いてから使用すると、スクラブの汚れを吸着する力が高まります。また、使う前にはバスタブのお湯に浸かって体を温めると効果的です。
肌の毛穴が開いて、毛穴の皮脂や黒ずみが落ちやすくなります。入浴→体の洗浄→ボディスクラブの順にケアするのが、一番おすすめ♡
2.保湿ケア
ボディケアの要ともいえるのが、お風呂上りです。お風呂上りは体にもっとも水分が残っている状態です。バスタオルで水滴を軽く拭き取ったら、そのままオイルを全身に伸ばすと肌水分の蒸発を防げます。
浴室で体を拭き、その場でケアするのも◎さらにその上からクリームを塗ると、朝まで潤いが持続してもっちり肌が実現します。
ボディケアのおすすめアイテム
スクラブ→ ダヴ クリーミースクラブ
スクラブ→ サボン ボディスクラブＳ デリケートジャスミン
スクラブ→ ハウスオブローゼ ボディスムーザーＮ
保湿ケア→ ニベア プレミアムボディミルクホワイトニング
コレで垢抜け♡ネイルケアのHOWTOとおすすめアイテム
ネイルケアHOWTO
1.爪の長さ・形を整える
爪は切るのではなく、削るのがおすすめ◎自爪の長さを形を整えるには薄い板状で目の細かいエメリーボードを使用します。
2.甘皮を処理する
キューティクルリムーバーを塗り、ぬるま湯で5～10分つけ甘皮をふやかし、やさしく押し上げるように削り取っていきます。
3.表面のケア
バッファーと呼ばれる種類のファイルを使用し、その後さらに目の細かいシャイナーを使って磨くことでツヤを出していきます。
4.ケアオイルで保湿
爪が乾燥するとささくれができたり、二枚爪や縦皺などの詰めトラブルが出やすくなったりします。ネイルの持ちも悪くなるため、爪の保湿は忘れずにします！
ネイルケアのおすすめアイテム
爪の長さ・形を整えるのには→ KOKOIST エメリーボード
甘皮処理には→ BLUE CROSS キューティクルリムーバー
甘皮処理には→ 内海 キューティクルプッシャー
表面を整えるには→ ヨロズラボ スポンジネイルファイル
おすすめケアオイル→ Dr.Nail デイケアオイル
今回は頭の先から爪の先まで全身くまなく磨ける、全身ケアのやり方をご紹介しました。ちょっと面倒でも、全身ケアしたもん勝ち！
忙しいからとケアをさぼるよりも、磨きをかけることでモチベーションもアップするはず。ぜひ参考にしてくださいね♪
イラスト：
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