タンパク質や食物繊維などの身体に大切な栄養は、量や質だけではなく「とるタイミング」によって効果が異なるのだとか。そのため「何を食べるか」だけではなく「いつ食べるか」を意識することも必要です。
そこで注目を集めているのが、さまざまなドリンクや食品を扱うウェルビーイングブランド「Cycle.me」。朝・昼・夜、それぞれの時間帯にあった栄養がとれるように、食べるタイミングも提案してくれる新しいスタイルの食品です。
そんなCycle.meの食品は、なんとセブンイレブンでも購入できるんです！
今回は、セブンイレブンで購入したCycle.meの食品を取り入れて1日を過ごしてみました。
【26枚】新しいスタイルの食品！コンビニでも買える「Cycle.me」
Cycle.meとは？
まず、Cycle.meとはどのようなブランドなのか、どのような食品のラインナップがあるのか、そしてどこで購入できるのかを紹介します。
とらなきゃに、しあわせを
「本当においしいと思えるものを、時間帯ごとに選ぶシンプルな食生活」を提案しているCycle.me。安心できる素材と続けたくなる味わい、そして生活になじむ佇まいを大切にしているそうです。
「食事としてのしあわせを後回しにすることなく、カラダのためになる栄養を届けていきます」という宣言通り、栄養を美味しくとれることを大切にした食品が揃っています。
2種類のCycle.me
Cycle.meには現在、オリジナルシリーズとセブンイレブン限定シリーズの2種類があります。
オリジナルシリーズには、美味しくタンパク質がとれる「フルーティプロテインドリンク」や、ストレスを和らげるGABA入りの「ワーキングクッキー」、睡眠の質の向上に役立つGABA入りミルク用スパイスドリンク「ムーンミルク」などがあります。
そして、セブンイレブン限定シリーズには、食物繊維とタンパク質がとれる「プロテインバー」、リラックス効果のある「ブレンドティー」、睡眠の質を向上する「ゼリー」などがあります。
全国展開！ECサイトでも購入可能
オリジナルシリーズはECサイトで購入できるので、全国どこに住んでいても大丈夫◎
セブンイレブン限定シリーズは、東京23区・横浜市・川崎市・名古屋市・大阪市の1部セブンイレブン店舗で購入可能です。
また、実際にセブンイレブンに行ってみて知ったのですが、オリジナルシリーズの商品を販売している店舗もあり、今回はプロテインドリンクも購入してみました（オリジナルシリーズのラインナップは、店舗によって異なる場合があるようです）。
Cycle.meを取り入れて1日を過ごしてみた♪
セブンイレブンでCycle.meの商品を5つ購入し、生活に取り入れながら1日を過ごしてみたいと思います！
8:30 果汁系プロテインドリンク ブラッドオレンジ
「いちばん大事にしたい午前の時間を、最大限使いきれるように」と作られたフルーティプロテインドリンク。
これ1本でタンパク質が20gもとれます。また、ゆっくり消化・吸収される「パラチノース」という糖が入っており、満腹感が持続するのだとか。栄養をしっかりとれて、満足感もあるドリンクなんですね。
しかも、このプロテインドリンクは「果汁系」と名前にある通り、しっかりと果実感のあるドリンクで、美味しく栄養とエネルギーを補給できるそう！やっぱり味は大事！
私はいつも朝はドタバタとしてしまい、ご飯を食べずに出掛けてしまいます。今日は、家を出る前の8:30にこのフルーティプロテインドリンクを飲みました。
コップに出してみたところ、つぶつぶとしたオレンジのタネがたくさん入っており、見た目だけでしっかりとした果実感が伝わります。
飲んでみると、プロテインドリンクとは思えないほどジューシーな美味しさ！見た目ほどのつぶつぶ感はありませんが、ブラッドオレンジの爽やかさとほんの少しの苦さがあり、朝から果実を食べているようでした。
235gと量もしっかり入っており、一気飲みするには少し多いくらいでした。朝、身支度を整えながら美味しく飲めるプロテインジュースです。
15:00 5種のブレンドティー
お昼過ぎの休憩タイム「5種のブレンドティー」を飲んでみました。こちらはセブンイレブン限定の商品です。
ノンカフェインで、リラックス効果があると言われている「L-テアニン」が配合されています。
「香りを楽しむリラックスティー」というのがコンセプトのようで、香りも味も麦茶と似ていますが、麦茶よりも優しくふんわりとした味わいです。
たっぷり600ml入っているので、ごくごく飲めるのも嬉しいです。
16:00 プロテインクランチチョコ
小腹が空いてきた頃に「プロテインクランチチョコ」を開封。こちらもセブンイレブン限定商品です。
「すきま時間に、ひとくちサイズのタンパク質を」がコンセプトになっており、1袋（1口サイズのチョコレートが大体10個）に12.7gのタンパク質が入っています。
また、糖質が1袋10g以下なので、ダイエット中でも気にせず食べられそう。
「クランチチョコ」とありますが、パフチョコのような印象を受けました。あまりザクザクはしていませんが、クセになる味わいです。
今回選んだビターのほかにミルクもあり、好みに合わせて甘さを選べるのも嬉しいですね。ビターはしっかりと甘さ控え目で、ぺろっと1袋食べてしまいました。これなら、毎日食べても飽きなそう！
21:00 ゼリー ブルーベリー＆クランベリー
お風呂上りのリラックスタイムには、ブルーベリー&クランベリーのゼリーを飲んでみました。こちらもセブンイレブン限定商品で、夜に嬉しい18kcalという低カロリーも魅力です。
また、このゼリーを夜に食べると良い理由が、先ほども登場した「L-テアニン」がとれること。L-テアニンはリラックス効果の他に、夜間の睡眠の質を向上する機能が報告されているのだそうです。
味はベリー系の酸味がある味わいで、さっぱりと食べられます。甘いものが食べたい人にはもの足りないかも？
柔らかめのゼリーで、蒟蒻畑のゼリードリンクやウィダーインゼリーなどよりもドリンク感が強く、ごくごく飲めます。「夕食後にちょっと足りない…」とか「飲み会の後に何か口にいれたい…」というときにも良さそうです。
22:00 おつまみスナック バター風味さつまいも
夜食には「おつまみスナック バター風味さつまいも」をつまんでみました。
仕事や勉強で、どうしても夜が遅くなってしまうことが多い筆者。少し小腹が空いて何かつまみたくなることが度々あるのですが、食べはじめると止まらなくなってしまうのがスナックなんですよね。
この「おつまみスナック」は翌朝のことを考慮して食物繊維が入ったさつまいものスナック。食物繊維は腸内環境を整えてくれるのだそう。朝からお腹がすっきりしていると嬉しいですよね。
ただ、こちらのスナック、カロリーが1袋274kcalもあるので、食べ過ぎには注意かも。筆者もお皿に半分だけだして食べることにしました。
食べてみると、すごく軽めのスナックという印象で、食べた瞬間バターとさつまいもの甘さが口に広がります。後味にはしょっぱさが残り、とても筆者好みでした。
サクサク食感でひとつひとつの大きさもちょうど良く、小腹が空いた夜食にはちょうど良さそうです。
【まとめ】Cycle.me を取り入れた1日
Cycle.meを取り入れて1日を過ごしてみました。栄養素がとれるだけではなく、きちんと美味しく、朝やおやつの時間が楽しみになるものばかりでした。
また、パッケージもシンプルでかわいいので、持っていたりデスクの上に置いてあったりするだけで、ちょっぴりテンションが上がりました（笑）。
朝ごはんを抜いてしまったり、ご飯が夜遅くなってしまったり、コンビニでカップ麺やレトルト食品を買ってしまったり…管理の難しい“食”ですが、Cycle.meは、そんな忙しい暮らしのサポートになりそうです！
（ウェルなわたし/ きゅーちゃん）
