長野的溫泉有哪些？
長野縣幾乎位於日本的中部，是許多著名的溫泉小鎮的所在地。這裡有讓人彷彿穿越回昭和時代的懷舊氛圍的溫泉街，也有深受當地人喜愛的充滿活力的溫泉街，在街道上漫步也很有趣。為您介紹從關東、關西出發的長野溫泉的四大魅力。
日本屈指可數的溫泉國家之一
長野縣是名副其實的“溫泉之鄉”，擁有192處溫泉，位居北海道之後的日本第二位，958處溫泉（日本第7位），噴水量為103,456公升/分鐘（日本第8位） 。
（摘自環境部《2021年溫泉利用狀況》）
11種溫泉一應俱全，您可以盡情享受每種溫泉的色、香、質感、功效。
溫泉是
1.透過皮膚吸收促進疾病復原的科學作用
2. 非凡空間緩解壓力的心理效應
3.根據溫度和水壓激活新陳代謝的物理效果
它可以說是透過其三種功效來治癒人們的終極放鬆方法。
從市中心可輕鬆抵達
從關東和關西大都會區前往長野縣的交通相對便捷。例如，如果您想從東京前往長野縣，主要有兩種方式到達：搭乘新幹線或搭乘巴士。
如需搭乘新幹線，請從東京車站搭乘北陸新幹線至長野站（約 1 小時 50 分鐘）。新幹線有多班車次，可以讓您在最短的時間內到達目的地。如果要說一個缺點的話，那就是帶著大件行李搬家很困難。
使用巴士的特點是可以選擇乘車地點，如東京車站、台場地區、羽田機場、成田機場（千葉）、橫濱（神奈川）等。雖然行程時間較長（約4小時）且每天的巴士班次有限，但無需轉乘。對於第一次訪問長野縣的人來說，這是一種推薦的交通方式。
欣賞每個季節的風景
長野縣溫泉的魅力之一就是可以欣賞到四季各異的風景。泡溫泉的同時可以盡情享受日本的大自然，春天的櫻花綻放出淡淡的粉紅色，夏天的山巒翠綠，秋天的楓葉鮮紅。
特別推薦冬天，可以體驗雪浴。當你全身冰冷地進入溫泉時，你會覺得好得忍不住哭出來。
附近有一個滑雪場
說起長野的冬天，不得不提的就是雪上活動。有幾個滑雪場可以享受日本最好的粉雪，許多來自日本和國外的滑雪者和單板滑雪愛好者都聚集在這裡。
大多數滑雪場附近都有溫泉。享受完雪上活動後，您可以在長野縣著名的溫泉中悠閒地泡一泡，舒緩身心。
長野冬季必去的7個溫泉（依地區劃分）！介紹推薦的住宿和設施
我們將為您介紹在長野觀光或雪上活動後可以享受的7處長野溫泉。我們也會為您介紹推薦的住宿設施和溫泉設施，請務必查看。
長野縣代表的湯田中澀溫泉鄉地區
湯田中澀溫泉鄉指流經長野縣下高井郡山之內町的3條河流沿岸的9個溫泉鄉。志賀高原滑雪場也在附近，可以一起享受雪上活動。澀溫泉和湯田中溫泉是湯田中澀溫泉鄉最大的溫泉街。
澀溫泉是個充滿懷舊氣息的溫泉小鎮，讓人彷彿穿越回了過去。鵝卵石街道兩旁林立著旅館、餐廳和紀念品商店，光是走走就讓人興奮不已。入住澀溫泉的時候，也推薦去九個溫泉。一邊遊覽9個公共浴場，一邊舒緩旅途的疲勞吧。
據說湯田中溫泉的溫泉水是從稻田湧出的。開幕已有1,350多年歷史，泉源眾多，可以享受多種泉質的溫泉。這裡有許多與溫泉相關的歷史遺跡，建議一邊散步一邊感受歷史。
[涉溫泉]歷史旅館神奈谷屋
涉溫泉值得推薦的旅館是可以享受傳統建築和溫泉的「歷史旅館神奈屋」。建築的一部分被指定為國家登錄有形文化財產，可以感受到木造建築的溫暖。事實上，據說這家旅館是吉卜力著名電影《千與千尋》的靈感來源。雖然沒有記載有人實際居住過，但考慮到歷史背景，你或許能感受到類似的氛圍。
所有溫泉均為100%天然溫泉水，設有3個大公共浴池及5個私人浴池。尤其是1950年竣工的西式澡堂「Romanburo」更是引人注目。其特點是彩色玻璃和羅馬噴泉造型的浴缸，營造出一個神秘的空間，讓您彷彿誤入另一個世界。
[湯田中溫泉] 萬事屋
湯田中溫泉值得推薦的旅館是營業了200多年的Yorozuya。當你走進入口時，你會發現自己置身於一個融合日本傳統與功能美的空間，讓你放鬆並享受時光。大廳和酒廊擺放著代代相傳的古董家具，熱情歡迎賓客的光臨。
溫泉素有長壽溫泉之稱，自古以來許多名人都曾來此療癒。包括包租浴池在內的五個浴池中，本館的桃山浴池是絕對值得泡一泡的溫泉。浴室是純木結構的大教堂建築，已被認定為有形文化財產，讓您感受到日本過去的美好時光。請與可欣賞四季風景的庭園露天浴池一起享受。
北志高原地區作為雲海景點很受歡迎
北志賀高原地區有近年來成為熱門話題的龍王山“空台”，以及因滑雪而聞名的四個滑雪場。降雪豐富。夜瀨溫泉是北志賀高原地區推薦觀光的溫泉。這是1993年開放的相對較新的溫泉，是在夜瀨滑雪場內挖掘而成的。
一邊泡溫泉，一邊眺望北阿爾卑斯山的山脈和附近的千曲川，是一種特別的體驗。這個溫泉是來北志高原地區玩雪的人必去的地方。
[夜瀨溫泉] 秋雪飯店
秋雪酒店毗鄰高社山夜瀨溫泉滑雪場，是享受滑雪和單板滑雪的完美酒店。滑雪場就在飯店前面，滑雪場基地中心位於一樓。基地中心設有雪具和滑雪板租賃店、便利商店、更衣室、投幣式儲物櫃和電梯售票處。這裡是各巴士的上車點和下車點，也很方便。
溫泉有兩種：24小時開放的大浴場和景觀露天浴池。全景露天浴池「名城之湯」可將北阿爾卑斯山的壯麗景色盡收眼底。泉水品質預計對緩解腰痛和肌肉疼痛有效，在享受雪上活動後一定能舒緩您的情緒。
[夜瀨溫泉] Seran酒店
Hotel Seran距離高社山夜瀨溫泉滑雪場步行約2分鐘，是一家全年都可以享受運動的飯店。除了冬季的雪上活動外，春季和夏季還可以享受網球、健行、高爾夫等活動。附設的多功能廳還可用於柔道、合氣道、銅管樂隊等，因此許多團體在此進行訓練營。
飯店的引以為傲的是可以眺望美景的露天浴池「富之湯」。天然岩石製成的浴缸營造出古樸的氛圍，舒緩人們的疲勞。從露天浴池可以眺望北阿爾卑斯山、善光寺平等群山，晚上則可以看到美麗的夜景。還有室內大浴場和私人露天浴池。
四季皆可享受大自然的志賀高原地區
志賀高原位於上信越高原國立公園內，四季皆可享受大自然的魅力，夏季可健行，冬季可進行雪上活動。志賀高原有多個溫泉，泉質各異。
特別推薦的是1841年開幕的法方溫泉。這個溫泉位於志賀高原度假村滑雪場的中心區域，深受許多滑雪者和單板滑雪者的歡迎。
[八方溫泉] 東館飯店
東館酒店是度假酒店，地理位置優越，可俯瞰海拔 1,600 公尺的地區，讓您在寧靜的氛圍中放鬆身心。除了標準客房外，我們共有 8 間特殊客房，您可以在完全私密的空間中享受最優質的款待。
飯店內的溫泉是由蒸氣泉製成的溫泉，這在日本很少見。設施齊全，有可眺望星空的露天浴池、寬敞的室內浴池、信州天然石材製成的遠紅外線低溫桑拿浴室。您可以享受輕鬆的體驗，不僅可以緩解滑雪、滑雪板的疲勞，還可以緩解旅行的疲勞。
[八方溫泉]滋賀瑞士旅館
志賀瑞士旅館位於東館山滑雪場和八方文平滑雪場等滑雪場的中間，是一家於 2019 年 11 月進行了重大整修的飯店。除了66間客房外，還有一個大廳和研討廳，也用於訓練營和工作日。前台採用溫暖的木質內飾，冬天點燃壁爐，讓你冰冷的身體暖到心。
溫泉是初坊溫泉，據說是志賀高原最古老的天然溫泉。設有寬敞的男女室內浴池以及可將北阿爾卑斯山盡收眼底的露天浴池。溫泉也很受在附近滑雪場享受雪上活動的滑雪者和單板滑雪者的歡迎，因為他們在一周的某些日子接受一日遊沐浴者。
野澤地區有 13 個公共浴場
野澤溫泉以溫泉勝地聞名，您可以參觀分佈在溫泉小鎮各處的 13 個公共浴場。露天浴池自江戶時代起就受到村民的保護，並採用「Yu-Nakama」系統，100%使用天然溫泉水。雖然是露天浴池，但始終保持清潔。
另外，在野澤溫泉，不要忘記利用溫泉的熱度烹調的「溫泉蛋」。有些公共浴場有製作溫泉蛋的鍋子。請在溫泉小鎮的商店購買雞蛋並嘗試。
[野澤溫泉] 野澤溫泉飯店
擁有野澤溫泉源頭的野澤溫泉飯店位於野澤溫泉小鎮的中心。冬季，大廳的柴火爐會點燃，營造出輕鬆的氛圍。請一邊觀賞閃爍的火焰一邊治癒旅程的疲勞。我們有帶露天浴池的房間、日式房間、西式房間，您可以根據人數和目的進行選擇。
野澤溫泉酒店以其溫泉而自豪。您可以享受從源頭直接流淌的溫泉，溫泉的顏色會根據季節和時間而變化。野澤溫泉曾經以溫泉旅館聞名，至今仍有許多人來此療養，據說它有多種功效。用最新鮮的泉水淨化您的身體和靈魂。
[野澤溫泉] 千歲館度假村 Inchitose
千歲館度假村Inchitose位於大湯露天浴池旁邊，有著美麗的澡堂建築風格，是野澤溫泉中罕見的木結構日式旅館。飯店內部瀰漫著木香，給人一種旅人精神故鄉的溫馨感。所有 12 間客房均充滿懷舊復古氛圍。
溫泉水直接取自90度的溫泉源「Magama」，因此無需加熱。有些人可能會覺得很熱，但請一邊按摩浴缸（攪拌浴缸的動作）一邊一點點加水。我們建議反覆短暫沐浴，讓身體從核心溫暖起來。
斑尾高原地區是個以粉雪聞名的滑雪勝地。
斑尾高原地區是斑尾高原滑雪場的所在地，該滑雪場以粉雪而聞名，並擁有多個深受滑雪者和單板滑雪者歡迎的溫泉。
在這裡為您介紹可以使用斑尾高原溫泉和圓德溫泉的溫泉住宿設施，這兩個溫泉對肌肉疼痛、神經痛、關節痛都有效果。
[斑尾高原溫泉]斑尾高原飯店
斑尾高原酒店是毗鄰斑尾高原滑雪場的飯店。推薦給想要充分享受溫泉和雪上活動的人。除了日西式客房、西式客房、套房外，4人間於2020年12月重新開幕。這間客房非常適合家庭和團體旅客入住。
溫泉是1998年開幕的私人天然溫泉斑尾高原溫泉。泉質的特徵是質地舒適、刺激性小，據說可以有效緩解肌肉疼痛、神經痛和疲勞。除了室內浴池和露天浴池外，還設有桑拿房，是緩解疲勞的絕佳溫泉。冬季，許多滑雪者和單板滑雪者在此停留，因此建議儘早預訂。
[圓德溫泉]七巧板斑尾東急度假村
與滑雪場直接相連的「七巧板斑尾東急度假村」擁有兩間飯店：擁有245間客房的「七巧板飯店」和更高檔次的獨立建築「豐收斑尾飯店」。兩者都是大型度假村，許多人在冬季停留進行雪上活動。住宿計劃多種多樣，因此請務必比較膳食和纜車票以找到完美的計劃。
兩個溫泉皆使用從附近的中野市抽取的圓德溫泉水。據說對肌肉痛、神經痛、關節痛等有效果。 Hotel Tangram 的公共浴池向一日遊者開放，但 Hotel Harvest Madarao 的公共浴池僅向飯店客人開放。如果您想避開人群，最好使用Harvest Madarao酒店的公共浴室。
北阿爾卑斯山麓的大町溫泉鄉
安靜的大町溫泉鄉位於北阿爾卑斯山腳下，四周環繞著白樺林和山毛櫸林。這個溫泉鄉是夏季前往立山黑部阿爾卑斯山路線以及冬季前往眾多滑雪場的白馬地區的理想觀光據點。溫泉村裡散佈著一日遊的沐浴設施和多家飯店和旅館。
從東京地區出發的高速巴士也在此停靠，所以推薦給想搭乘高速巴士享受長野縣溫泉的人。
[大町溫泉]蒸氣屋藥師之湯（當日往返溫泉設施）
「湯屋敷藥師之湯」是大町溫泉鄉唯一的一日遊溫泉設施。許多當地人以及遊客在享受觀光和雪上活動後都會使用它。設施齊全，設有18個浴場、90榻榻米的日式房間、休息室，可供多人同時享受溫泉。
可以了解大町溫泉村的歷史的「溫泉博物館」、可以吃飯的「和」等可以與溫泉一起使用的設施也是一大魅力。
[大町溫泉]黑部觀光飯店
黑部觀光飯店是大町溫泉村最古老的飯店，是黑部水壩的觀光基地，地理位置優越。所有93間客房均可欣賞信州壯麗的自然風光，讓您身心煥然一新。我們有各種各樣的住宿計劃，我們也有家庭計劃，其中包含許多好處，特別是對於有孩子的家庭。
這裡有兩種不同風格的溫泉浴場：使用北阿爾卑斯山岩石的「石之湯」和散發著絲柏香味的「木之湯」。男人和女人輪流在晚上和早上，所以一定要在這裡過夜並享受這兩個時間。另外，兩間浴室均配有冷水浴和三溫暖，可以一邊泡溫泉一邊享受。
[葛溫泉]綠水亭慶水
對於想要在大町溫泉鄉度過奢華時光的人，推薦綠水亭慶水。北阿爾卑斯山的連峰、鹿島川的潺潺流水等，每間客房都能感受到大町的自然風光，是一家可以在平靜的空間度過輕鬆時光的旅館。還有一個圖書館空間，您可以閱讀雜誌和小說，還有一個足浴場，您可以坐在陽台上放鬆身心。
溫泉水取自高瀨溪谷的葛溫泉。這是一個可以從男女室內浴池欣賞花園景色的溫泉。我們還設有兩個私人半露天浴池（收費每小時2,500日元），推薦給想在私人空間享受溫泉的人。
白馬地區是日本一些最著名的滑雪勝地的所在地。
說到白馬，首先想到的就是滑雪場。白馬地區分佈著許多滑雪場，還有豐富的溫泉。有天然氫溫泉「白馬八方溫泉」、暴露在空氣中會變成棕色的「白馬鹽道溫泉」、有熱水的「白馬姬川溫泉」等6個溫泉。對皮膚溫和。
在此為您介紹可以同時享受溫泉和滑雪場的溫泉旅館和溫泉設施。
[白馬八方溫泉] 八方之湯（當日往返溫泉設施）
「八方之湯」位於白馬八方溫泉街的入口處。這是白馬八方溫泉最大的一日遊溫泉設施。男女各有1個室內浴池和1個露天浴池，其中最引以為傲的是含有天然氫的露天浴池。從浴缸可以看到白馬三山，舒緩身心。
許多滑雪者和單板滑雪愛好者來到這裡，因為每個滑雪場的旅遊中心八方資訊中心就位於飯店前。只想享受溫泉的人可能要避免在傍晚或夜間前往。
[白馬八方溫泉]白馬桃之木飯店
白馬Mominoki酒店是一家坐落在北阿爾卑斯山腳下森林中的度假酒店。飯店內部裝潢溫馨典雅的仿古家具，讓您盡情享受豪華靜謐的空間。廣闊的場地還設有餐廳、酒吧（有些僅在冬季開放）和遊客中心。您可以從總共 75 間客房中選擇適合您旅行風格的客房，包括適合大型團體旅行的小木屋和適合家庭入住的舒適家庭房。
使用的溫泉是白馬八方溫泉，也被稱為美容溫泉。泉質預計具有去除污垢和死皮細胞的效果，因此您可以看到您的皮膚變得更加光滑。尤其是露天浴池“松部之湯”，因其四季美景而頗受歡迎，是許多人一日遊的溫泉。
[白馬鹽道溫泉]倉下之湯（當日往返溫泉設施）
倉下之湯是1994年開幕的一日遊溫泉設施，前身為白馬鹽道溫泉。據說，因為水中含有大量的鹽，舔起來有鹹味，所以被命名為鹽之道溫泉。
浴室設有男女各1個露天浴池、盥洗室、上升浴池（*）。從露天浴池可以眺望白馬連山，一邊泡溫泉一邊欣賞美景。浴缸採用日本檜木製成，足夠15人同時沐浴。
(*) 這是您出浴後所取的熱水。請注意不要進入水箱內部。
[白馬姬川溫泉]白馬高地飯店
白馬高地飯店是白馬村最高的六層樓飯店，可欣賞北阿爾卑斯山白馬山脈的全景。您可以根據自己的需求享受在酒店的住宿，例如屋頂（3樓）的“空山露台”，可以欣賞四季的壯麗景色，還有可以用作工作日的私人房間寬敞的大堂設有壁爐，您可以盡情享受。
我們使用我們自己的溫泉，白馬姬川溫泉。住客專用的蕨平之湯有兩種不同的氛圍：「石之湯」和「岩之湯」。每種都有一個 10m 長的帶有水鏡的露天浴池。在它的前面。天氣晴朗的時候，可以在水鏡中看到白馬山的倒影。
[白馬姬川溫泉] Grand Jam 栂池酒店
2019年12月開幕的Grand Jam櫟池酒店位於白馬山腳下的櫂池高原。客房以現代舒適的空間為設計概念，西式客房（共19間）的床位皆為小雙人床。從山腳下的展望台「大露台」可以眺望櫞池高原的壯麗景色。
溫泉水取自白馬姬川溫泉。洗澡時，鹽會黏在皮膚上，很難降溫。室內浴池和露天浴池雖然不是很大，但都是溫泉，可以幫助您緩解疲勞。
如果你想去長野滑雪場附近泡溫泉，「Snow Liner」很方便！
我們建議您在冬季享受長野的溫泉並進行雪上活動。前往長野溫泉的便捷方式是乘坐從東京出發的直達巴士“Snowliner”，該溫泉靠近迷人的滑雪勝地。
由於可以選擇Snow Liner的上下車地點，因此可以從東京車站、羽田機場或成田機場直接前往長野地區。它還在2023年12月15日至2024年3月29日冬季期間每天運作。價格很容易理解，所以很容易預訂。
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