上から投げる動作で右ヒジ先行のイメージをつかむ

右ヒジ先行ができない人はクラブを上から投げるつもりで振ってみよう

右ヒジ先行を徹底マスター

右ヒジ先行の動きが上手くできない人は、クラブを上から投げる動作をやってみましょう。上から振りかぶって、クラブを地面に叩きつけるような動きをすれば、右ヒジが先行するはず。スウィングではその動きを横向きにやればいいだけです。右ヒジ先行というのは、右手先生の動きの中でも大事なポイントになるので、ぜひマスターしておきましょう。

上から振れば自然と右ヒジが先行する

クラブを逆に持って、オーバースローで投げるように振りかぶる。すでにこのとき右ヒジが先行している。

上から振れば右ヒジ先行が覚えられる

ほとんどのピッチャーが、ボールを投げるときこの形になっているはず。ゴルフでもこの動きが必要だ。

ピッチャーのように、右ヒジを先行させてしっかり投げきる。この動きのイメージがインパクトの形にも繋がる。

【NG】ありえない形の手元先行だが…

「上から投げろ」といわれて、この形になる人は少ないが、まれに手元が先行する人も。ゴルフでは、ほとんどの人がこのように手元先行のスウィングになっている。

出典：『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』著/森山錬

【著者情報】
●森山錬
1996年生まれ。小学校１年生でゴルフスクールにてゴルフを始め、丸山茂樹プロのジュニアスクールで腕を磨き、小学６年生のときに全国小学生ゴルフ選手権で優勝。フジサンケイジュニアクラシックで行われるジュニアドラコン選手権で300ヤードを記録し史上２人目の中学生チャンピオンとなる。その後、中島啓太らを輩出した代々木高等学校で部長として東京都大会６連覇（団体戦）の成績を残す。2018年には東京都アマチュア選手権で優勝。ANAオープン、東海クラシック、マイナビABCなどのマンデーにも出場経験あり。2019年からレッスン活動を開始。イーストゴルフスクール五反田店、学芸大ゴルフスタジオにて活動中。

【書誌情報】
『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる ドライバー飛距離300ydも実現できる！』
著者：森山錬

現在、若手ゴルフレッスンプロで大きな注目を浴びているのが本書著者である「森山錬」氏。レッスンは3か月先まで埋まっている大人気ぶり。その大きな要因は本書のタイトルにもなっている『右手』のレッスン。従来、ゴルフでは『右手が悪さをしている』として『右手』は悪とされることが多かった。が、氏のレッスンはその逆で『右手こそがゴルフ上達のポイント』にしている点である。また、ゴルフ先進国のアメリカでは、クラブや体を覚える前にクラブを握る『手』について、まず学ぶことが主流となっている。手を理解することこそがゴルフ上達の確かな、そして最速の上達であるという考えから、本書では従来のスイング方法や体の使い方ではなく『手（右打ちの場合は右手。左打ちは左で応用）』の意味や使い方を学ぶことから始め、巻末では173cm63kgという標準体系でも平均飛距離300ydというドライバーテクニックを紹介する。