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イライラしてしまったり、生理が不安定になったり、といった女性特有の心や体の悩み。「私だけ？」「みんなはどうなんだろう」と気になったことはありませんか？今回は、20代から50代の人たちにアンケートを実施し、「女性特有の症状で悩んでいること」について聞いてみました。年代別に、みんながどんなことに悩んでいるか、さっそくみてみましょう。
みんなが悩んでいることは？
「生理の悩み」「顔がほてる」「怒りやすくイライラする」「疲れやすい」「頭痛」「肩こり・腰痛」「眠りが浅い」「憂鬱になる」などのなかから、今、気になっている症状について複数回答で選んでもらいました。回答が多かった30代から50代の人たちの結果をみていきましょう。
30代では、「怒りやすくイライラする」「疲れやすい」と答えた人が60％以上と圧倒的に多い結果に。40代では、「疲れやすい」「肩こり・腰痛」の悩みを抱えている人が半分以上もいることがわかりました。また、40代後半になると、「生理の経血量が増えたり減ったりする」という悩みをもっている人が40％も。そして、50代になると、生理の悩みについて答える人が多く、「生理の間隔が均一でなくなった」という人が約40％。50代後半では、半分の人が「1年以上生理がない」と答えました。
年代によって、心や体の悩みが少しずつ変わってきている様子がわかります。
30代の女性たちの悩み
「怒りやすくイライラする」「疲れやすい」と答えた人が多かった30代。具体的にみなさんのコメントをみてみましょう。
「自分でもどうしようもないくらい怒りっぽくなってしまい、子どもをきつく叱ってしまうことも。（30代前半）」
「子どもよりも、夫に対してイライラしてしまうことが多いです。（30代前半）」
「生理前になると、とくにイライラします。家族にあたってしまい、どうにか解消したいです。（30代前半）」
「自分に余裕がなくて頭がパンク寸前。そこから疲れがきていると思う。（30代前半）」
「寝ても寝ても、毎日眠いです。（30代前半）」
「仕事のこと、家のこと、ずっと何かを考えているのですごく疲れます。（30代後半）」
子育て、家事、仕事と毎日フル回転で生活している様子がみえてきます。毎日、疲れがとれないというコメントが多くみられました。
40代の女性たちの悩み
「疲れやすい」「肩こり・腰痛」の悩みがとくに多かった40代。みなさんのコメントをみてみましょう。
「寝ても寝ても疲れがとれず、スッキリしている日が少ない。（40代前半）」
「40代で末っ子を出産。体力が落ちたまま回復しない。（40代前半）」
「リモートワークでパソコン生活。肩こりがどんどんひどくなってきました。（40代前半）」
「旅行に行って観光したり、ショッピングでウロウロしていてもすぐに座りたくなります。（40代前半）」
「今まで『こり知らず』だったのに、45才を過ぎてから肩こり、腰痛と辛いです。（40代後半）」
「仕事が終わって帰ると、『何もしたくない』と思うほど疲れています。（40代後半）」
「生理の経血がドバっと出るようになり、外出が不安です。（40代後半）」
体の疲れを訴える人が多い40代。ただ、40代後半になってくると、不安定な生理への不安についても答える人が多くなっていました。
50代の女性たちの悩み
生理の悩みについて答える人が多かった50代。眠りへの悩みもあるようです。具体的にみてみましょう。
「生理が月に2回きたり、1回が2週間も続いたり。昔は周期がはっきりしていたのでとまどいます。（50代前半）」
「経血量が多い月があり、びっくりします。（50代前半）」
「次にいつ来るのかがわからないので、旅行や定期健診の予定が入れづらくなりました。（50代前半）」
「トイレに何回も起きるので熟睡できない。（50代後半）」
50代は、生理の悩みだけでなく、すぐに目が覚める、熟睡できないとコメントする人もみられました。
まとめ
アンケートをみてみると、女性は年代によってさまざまな悩みを抱えていることがよくわかります。自分の不安定な心の状態や体の症状など、内容が繊細なだけにまわりに相談しづらく、「ほかの人はどうなのでしょうか？」「私だけ？」と不安を感じている人もみられました。
「出産後だから」「ホルモンバランスのせい」「更年期だから」などと自己判断をせず、気になる症状があれば専門家に相談するなど、ひとりで抱え込まずに解消していきたいですね。
※サンキュ！モニター調査より（2023年7月実施、回答者305人）
