『老い支度』とは
『老い支度』とは、高齢者が快適で安心な「セカンドライフ」を過ごすための準備のことを指します。
積極的に新しい人生のステージ(セカンドライフ)に備えることを意味しており、身体的、精神的、社会的、財政的な面を総合的に考慮し、長期的な視点で進めるべきものです。
アクティブシニア世代にとって、『老い支度』は人生の新たな節目となります。
『老い支度』の具体的な内容
『老い支度』の具体的な内容については、下記となります。
【老い支度の具体的な内容】
①健康診断：定期的な健康診断を通じて、病気の早期発見と予防に努める
②老後資金の確保：退職後の生活費、医療費、介護費用に対応するための経済的計画を立てる
③引越し：バリアフリーの住環境や、より便利で安全な場所への移住を検討する
『老い支度』の中で、健康管理は最優先事項です。
定期的な健康診断や適切な運動、バランスの取れた食事は、病気のリスクを減らすために不可欠です。また、趣味や社会活動への参加といった「生きがい」があることで、心の健康を保つことができます。
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→セカンドライフを豊かにするシニア（高齢者）向けのおすすめ趣味10選](https://sumutabi.net/13353)
また、財政計画も老い支度の重要な要素です。退職後の生活費、医療費、介護費用などを考慮し、将来に備えるための経済的計画を立てることが大切です。さらに、住環境の整備も考慮する必要があります。例えば、バリアフリー化や、より便利で安全な住環境への移住を検討することも含まれます。
これらの『老い支度』は、健康で充実したセカンドライフを送るために必要です。
『老い支度』と「終活」の違いについて
では、「終活」との違いはどこにあるのでしょうか。
【終活の具体的な内容】
・葬式・お墓の準備
・遺言書の作成（財産相続など）
・自分史やエンディングノートの作成
・生前整理
「終活」は、人生の最終段階に向けた「遺言の作成」「葬儀の準備」といった内容を指し、人生の終わりに特化した活動です。
『老い支度』は、生きている間の生活の質をどのようにして高めるか、セカンドライフをどのように楽しむかに焦点を当てています。
