こんにちは、M．まゆり♡です。
毎日寒いですね。
そのせいか？夜なかなか寝付けなかったりします。
少し前、かなり話題になったヤクルト１０００
「快適な睡眠をサポートする」という機能性乳酸飲料の代表となりましたね。
近所のスーパーでたまに売ってはいるのですが、いつも買えるわけではなく。
お店の乳酸飲料コーナーをてみると、ヤクルト１０００以外にも睡眠の質を上げてくれる飲料って売っているのですね。
先日、これを買ってみました。
ピルクルミラクルケアです。
「睡眠の質改善」による「日常生活の疲労感軽減」と大きくパッケージに書いてあります。
また、睡眠だけでなく、生きたまま腸に届くという「乳酸菌NY1301株」が600億個含まれているというのも魅力的です。
「腸内環境改善」って特に女性にはうれしい効果と思うのは私だけではないはず(笑)
排便回数の増加、善玉菌の増加、便のニオイの元となるアンモニアの減少といった効果があるそうです。
効果のほどは・・・
飲み続けて約1か月。
睡眠の質は、5日目くらいから効果を感じています。
中途覚醒がなくなりました。
腸内環境は、もともとあまり気になっていないのもあり気付いていません(笑)
内容量が65ml（ヤクルト１０００は100ｍｌ）というもの私にはうれしいポイント。
寝る前にちょっと飲むので済むのは助かります。
また、量が少ないものあってかとも思いますが、ヤクルト1000よりも安いです。
毎日飲むとするなら、安いって大事だったりします。
もちろん個人差はあると思いますし、相性もあるかと。
万人に聞くわけではないかと思いますが、もし睡眠の質に悩んでいらっしゃるがいたら試してみるのをお勧めします。
私がよく行くスーパーマーケットには睡眠の質をあげてくれる飲み物として、森永乳業「睡眠改善」、カルピス「届く強さの乳酸菌W」も売っていましたよ。
飲み物に頼るだけでなく、ストレッチや軽い運動、気分転換なども組み合わせながら、安眠生活＆快腸生活をこれからも送っていけたらと思っています♪
ピルクルミラクルケア
URL：https://www.pilkul.jp/miraclecare/
関連記事：
※記事に掲載した内容は公開日時点の情報です。変更される場合がありますので、HP等で最新情報の確認をしてください
