授乳は、ママに負担が偏りやすいお世話の一つ。でも、パパにできること、パパにやってもらえたらママもうれしいことがあります。とくに、ミルクの授乳はパパの出番！ 哺乳びんでの授乳について、保健師・助産師で、2児のママでもある中村真奈美先生に聞きました。
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パパが授乳のためにできること
授乳には、母乳だけ、母乳とミルク、ミルクだけと大きく3つの方法があります。ミルクを飲ませている場合は、ミルクを作る、赤ちゃんに飲ませる、げっぷをさせる、飲ませたあと哺乳びんを洗って消毒をする、というようにパパもママと同じようにかかわることができます。
母乳を飲ませている場合、パパの出番はないように思いますが、そんなことはありません。授乳後のげっぷはパパが担当できますし、ママが授乳しやすいようにクッションなどを用意したり、外出先では授乳ができる場所を探したり、授乳の環境を整えてあげましょう。また、母乳をあげていると、とてものどがかわきます。ママが授乳後スムーズに水分補給ができるようにお茶などの準備をしたりして、ママがひと息つける時間を作ってあげることも大切です。
母乳授乳はとくに、ママが一人で赤ちゃんと向き合うことが多くなりがち。授乳の時間をパパと分かち合えることはママの安心感につながり、赤ちゃんのためにもなります。
哺乳びん授乳の基本とポイント
母乳とミルクの混合授乳やミルク授乳では、1日何回もミルクの授乳をすることになります。基本を押さえてスムーズに、衛生的に飲ませられるようにしましょう。
ミルクを作るときのポイントは？
赤ちゃんの体に入るものなので、衛生面には注意して調乳しましょう。ミルク缶は開封後1カ月以内に使いきって。調乳の手順とポイントを紹介します。
①哺乳びんにお湯を入れる
清潔な哺乳びんに、一度沸騰させたお湯（70～80度）を哺乳びんに入れます。
②粉ミルクを哺乳びんに入れる
缶についているスプーンを使い、すりきりで１回分を量り、哺乳びんに入れます。
③粉ミルクを溶かす
哺乳びんの上部を持ち、びんの底が円を描くように水平に揺らします。上下に振ると泡が立つので注意しましょう。
④流水で人肌に冷ます
混ざったら、哺乳びんのキャップの下あたりから流水を当てるか、水を入れたボウルに浸して冷まします。
⑤ミルクを腕にたらし、温度を確認する
ミルクが適温かどうかは、温度差を感じやすい腕の内側に落としてチェック。体温くらいならOKです。
ミルクを飲ませるときのポイントは？
赤ちゃんにしっかり飲んでもらうためには、哺乳びんを赤ちゃんにしっかりくわえさせることが大切です。哺乳びんの乳首の端のみを口に含む浅飲みだと、ミルクが出にくく、飲む量が減ることが。飲ませるときの姿勢は、赤ちゃんの飲みやすさに影響するだけでなく、ママやパパの肩のこりや腕の疲れ防止にもなります。
哺乳びんの乳首のくわえさせ方のポイント
・赤ちゃんの口と直角になるよう哺乳びんの乳首を入れる
・口が大きく開き、唇が外を向くようにする
・哺乳びんの乳輪部分まで深くくわえさせる
哺乳びんで飲ませる姿勢のポイント
・赤ちゃんの上体を起こす
・わきを締めて肩の力を抜く
・クッションで赤ちゃんの高さを調節
哺乳びんと乳首を洗浄＆消毒するときのポイントは？
抵抗力が低い赤ちゃんを守るため、4カ月ごろまで授乳後は哺乳びんの洗浄＆消毒が必要です。哺乳びんと哺乳びんの乳首の洗浄＆消毒のしかたを解説します。
哺乳びんを洗う
哺乳びんの乳首の先などにミルクの洗い残しがあると、雑菌が増殖してしまいます。洗浄ブラシなどを使って念入りに洗いましょう。
哺乳びんを消毒する
哺乳びん＆乳首の消毒方法には、つけ置き、電子レンジ、煮沸があります。消毒グッズを使うときは説明書をよく確認し、指示に従って消毒を行います。
監修／中村真奈美先生 撮影／矢部ひとみ 取材・文／ひよこクラブ編集部
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とくに産後3カ月ごろまでの授乳は、昼夜を問わず頻回。また、「母乳は足りているかな」「ミルクを適切に飲ませられているかな」と不安でいっぱいになるものです。ママ・パパ一丸となって、授乳の幸せも苦労も共有することが大切です。
参考／『初めてのひよこクラブ』2024年冬号特集「冬の母乳・ミルクのツライ…をラクに乗りきる！“夫婦のチーム授乳”のススメ」
■掲載している情報は2023年10月現在のものです。
『初めてのひよこクラブ』2024年冬号には、冬生まれの赤ちゃんの授乳が軌道に乗るまでの産後3カ月ごろまでを、夫婦で共有して乗りきりための基本と実践をまとめた「冬の母乳・ミルクのツライ…をラクに乗りきる！“夫婦のチーム授乳”のススメ」特集があります。
