▼材料
・ こんにゃく：1枚
・ 砂糖：大さじ1
・ A【ゆで卵：1個
・ マヨネーズ：大さじ1
・ らっきょの甘酢漬けのみじん切り：5粒分
・ 塩こしょう】：適量
・ B【穀物酢：大さじ2
・ 醤油：大さじ2
・ 砂糖】：大さじ1
・ ごま油：適量
・ 青ネギの小口切り：適量
作り方
1．こんにゃくは水気を切って軽くふいたら片面に格子状の切り込みを入れて1.5cm幅に切ったらボウルに入れて砂糖を揉みこんでおく。
2．Aをボウルに入れ卵を潰しながら混ぜタルタルソースを作る。
3．こんにゃくを水洗いしてペーパーでしっかり水けを拭く。
4．フライパンにごま油を熱してこんにゃくを並べて両面焼き色がつくまで焼いたらBを加えて煮絡める。
5．皿に盛りつけてタルタルソースをかけ青ネギをトッピングしたら完成。
低糖質、ヘルシーなおかずです。
こんにゃくに切り込みを入れることで南蛮たれが染み込みやすく、味もしっかりつくので満足の1品です。
暮らしニスタ／cot.cotさん
