冬本番、寒さが厳しくて、毎朝温かい布団からなかなか出られないのは筆者だけではないはず。寒いとなんとなく外に出たくなくなって動きが鈍くなり、血行不良などで顔色も悪くなって、老けた印象を与えてしまいます。そう、冷えは「老け見え」の要因にもなり得るのです。 肌も体も温めるのが一番！ そんな時はあったかアイテムの出番です。肌や顔、体を温めるとこんないいことがあるという解説付きでご紹介します。
肌や顔を温めるとこんないいことがある！
肌や顔を温めると、血行が良くなり顔色もほんのりピンク色に。お風呂上がりを見ても分かるように、肌が温まっていると健康的に見えます。また、血行が促進されると栄養が行き渡り、老廃物も排出されやすくなるので美肌作りにも最適。
肌を温めるおすすめアイテム：サロニアの6モード搭載スチーマー
クレンジング・スキンケア・クリアの3つの自動モード、化粧水ミスト・温スチーム・冷ミストの3つの手動モード、全部で6つのモードから、目的に合わせて選ぶ事ができるサロニアのスチーマー。これだけ機能がついていてこの価格はかなり衝撃的です。 2つの吹出口から出るたっぷりのスチームが、顔全体を包み込み温めてくれます。さらに毛穴より小さいサイズの化粧水ミストが浸透し顔全体を保湿。その後、冷たいミストを浴びることで、肌をすみずみまで引き締めハリ感もアップします。まさに、浴びるスキンケアです。 ＜DATA＞ SALONIA（サロニア） ピュア ブライト スチーマー（税込2万7500円）
体を温めるとこんないいことがある！
体全体を温めると、血行促進、免疫力や代謝機能がアップします。老廃物の除去、むくみ改善など体を温めるといいことづくし。さらに新陳代謝もアップするので、むくみや肩こり、肌荒れ改善にも効果が期待できます。ほかにも、安眠効果やストレスの軽減など、不調の時こそ、体を温めることはかなり大切です。
肌を温めるおすすめアイテム：リフランスの和晒パジャマ
リフランスのリカバリーウエアは、着て眠るだけで疲労回復に効果抜群と評判です。その上、新作のパジャマは首、手首、足首の3つの首を冷やさないデザインを採用し、温かさを追求。特に冷えを感じやすい首周りは、スタンドカラー、折り返し、ショールカラーの“3WAY”に変形できるボタン付きの襟になっています。 さらに、袖口は2重構造。3つの首を温めることで、血行不良による首こり、肩こり改善にも効果的です。 ＜DATA＞ リフランス 和晒あたたか3重ガーゼパジャマ レディース（税込2万7500円）
体を温めるおすすめアイテム：BARTHの美容成分配合入浴剤
BARTHの中性重炭酸入浴剤は体を芯から温めてくれると人気ですが、新たに登場したこちらは、なんとコラーゲン・ヒアルロン酸（保湿剤）配合。体を温めるだけでなく保湿効果もあるという優れものです。化粧品にも使われる美容保湿成分を配合することで、まるで美容液のようなお湯が全身を包み込み、肌に潤いとハリを与えてくれます。 しかも、中性重炭酸が血行を促進し、体全体を温めてくれるので安眠にも効果的。余計な成分を極力含めない無香料・無着色のシンプルな配合なので、お湯は洗髪や洗顔にも使用可能です。 ＜DATA＞ BARTH 中性重炭酸入浴料BEAUTY 9錠入（税込1144円）
耳を温めるとこんないいことがある！
耳には自律神経に関連するツボが集まっています。耳を温めることで、血流が促進され、自律神経が整いリラックス効果も。マッサージでストレス緩和、温めることで安眠効果が期待できます。
耳を温めるおすすめアイテム：安眠へと誘うナイトミン 耳ほぐタイム
小林製薬の「ナイトミン 耳ほぐタイム」は、周囲の雑音による入眠の妨げを防ぐ耳せんの遮音効果だけでなく、自律神経が集まる耳を温めて、寝つきの悪さを改善するのにも効果的。耳には自律神経をはじめ多くの神経のツボが集まっていますが、中でもこちらのアイテムは「耳甲介腔」という箇所を温める設計に。 この耳甲介腔を温めることで緊張が緩和され、安眠効果が期待できます。寝る前に、本体に発熱体をセットして耳に差し込むだけなので簡単です。 ＜DATA＞ 小林製薬 ナイトミン 耳ほぐタイム（オープン価格） 肌や体、耳を温めるといい事いっぱい！ 寒い冬こそ、より効果を実感しやすいので、最近疲れが取れない、ストレスが溜まっていると感じている人は、ぜひ色々と試してみてください。 (文:佐治 真澄（スキンケアガイド）)
