山崎怜奈（れなち）がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。（ダレハナ）」（毎週月曜～木曜13:00～14:55）。1月25日（木）の放送は、遅めの夏休み中のれなちに代わって、OKAMOTO'Sのハマ･オカモトさんがパーソナリティを担当。みんなの“寒さ対策”をシェアしました。
代演パーソナリティのハマ･オカモトさん
世の中をザワザワさせているニュース“ザワニュー”のなかから気になるものをピックアップする「スピークアップ」。この日のテーマは“冷えとりハック大募集”というテーマでメッセージを募りました。この記事では、番組で紹介したエピソードの一部を紹介します。
◆坂本龍一とのほろ苦い思い出
＜リスナーからのメッセージ＞
「私の冷えとりハックは“5ヵ月の娘を抱っこすること”です。いい匂いがするし、柔らかいし、おまけに（抱っこして）ニコニコしてくれたら、心も体もホカホカしてたまらないです。ちなみに、ハマさんは坂本龍一さんに抱っこしてもらったことがあるんですよね？」
この質問にハマさんは「そうなんです」と答えますが、当時は赤ちゃんだったためまったく覚えていないと言い、「（坂本さん）ご本人に『（抱っこしたことを）覚えている？』って言われて、『覚えてないです』って言ったら、『そうだよね』で会話が終わりました……懐かしいですね」と苦笑い。
“赤ちゃんを抱っこする”という冷えとりハックについては「これは一番いいな！ これに敵うのはあるんだろうか？」と感服します。
◆毛布なしでも温かい！
＜リスナーからのメッセージ＞
「この冬にしている寒さ対策は“布団”です。去年までは羽毛×毛布でしたが、今年は布団カバーをマイクロファイバーにしました。マイクロファイバーは人の体温で熱を出してくれるので、毛布なしでも汗をかくくらい温かいです」
これにハマさんは「マイクロファイバーってそういう効果があるんですね……現代の技術は進んでいるんですね、全然知らなかった」と驚きます。
◆ベッキーから5本指靴下を贈られるも…
＜リスナーからのメッセージ＞
「『まるでこたつソックス』が流行っていますが、私はその下にシルクの5本指ソックスを重ねて履いています。シルクは蒸れにくく保温性に優れているのに加えて、5本指靴下は足の指が自由に動くので血流が良くなると言われています。これで寒い日もポカポカ過ごせています」
ハマさんはまず「まるでこたつソックス」の存在を知らなかったため、「これはなんだ!? どういうものなんだ!?」と困惑。ちなみに、5本指靴下は過去にタレントのベッキーさんに勧められてプレゼントされたものの、「僕は上履きもスリッパも靴下も（履いている途中で）嫌になっちゃって、気付いたら脱いじゃうタイプで、結局もらってもダメでした」と申し訳なさそうに話していました。
◆“貼るカイロ”最も効果的な場所は？
＜リスナーからのメッセージ＞
「私は訪問看護師をしていて、仕事の際は季節を問わず屋外を自転車で移動しています。今の季節はとにかく風が冷たく、すぐに体が冷えてしまいますが、寒さに負けないためにも“貼るカイロ”は必須です。一般的に腰やお腹などに貼ることが多いと思いますが、私のオススメは“みぞおち”。心臓や大きな血管が近くにあり、体を効率よく温めることができますし、前から吹いてくる風の冷たさを軽減できることがオススメポイントです。低音やけどに気をつけて、ぜひやってみてください」
このアドバイスに、ハマさんは「（カイロを貼るのは）背中や腰あたりがいいって言いますけど、みぞおちは知らなかったですね。確かに、前から来る冷たい風も軽減できそう、ありがとうございます」と話していました。
＜番組概要＞
番組名：山崎怜奈の誰かに話したかったこと。
放送日時：毎週月～木曜 13:00～14:55
パーソナリティ：山崎怜奈
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/darehana/
