「グリップの握り方にコツはあるのか」とお悩みの方に向けて、今回から3回にわけて役に立つグリップドリルをお伝えしていきます。1回目は「左手の片手打ちを練習してみよう！」です。
左手3本の指だけでも片手打ちができ、正しい軌道がわかる方法を紹介します。
3本指の小さな力で支えられる＝正しい軌道がすぐわかる！
オススメのグリップ強化ドリルは3つ！
まずは片手打ちをしましょう！
まずは片手打ちから。左手1本は 、もちろん「親指・中指・薬指」で握って打ちます。バックスイングでもダウンスイングでも、左手の親指・中指・薬指だけではクラブを支えられない。
または、ほか2本（左人差し指・小指）を使いたくなるのは 、体とクラブの動きが悪く軌道がズレています。３本指に軽く力を入れているだけで振れる軌道は 、ヘッドスピードが下がる原因を防ぎます。
体の回し方や腕の動かし方、クラブの軌道が正しいと、左親指・中指・薬指の３本だけでもクラブを支え続けて振れる
クラブが急に重く感じたり、離しているほ
かの指（人差し指・小指）を使わないと振
れないのは、体とクラブの動きが悪く、正
しいプレーンから外れてしまっている
いかがでしたか？ 東城コーチが教える”左手の指3本”を使った練習法をぜひ試してみてください。
レッスン＝東城湧大
●とうじょう･ゆうだい／2002年生まれ、東京都出身。聖学院 中･高等学校のゴルフ部で活躍後、最新のゴルフ理論を学び、自身のショットの飛距離や精度の向上に成功。23年にJGRA（全日本ゴルフ練習場連盟）のテストに合格して入会。ドラコン大会出場時には、全日本7位に入賞した実績ももつ。
