こんにちは♪地域特派員ほんにょです♪
犬繋がりの友人に教えてもらったカフェに行ってきました～！
仙台市青葉区一番町にある「Rielat Cafe&Me time（リエラカフェ＆ミータイム）」。
早速Instagramをフォーローすると、フィットネスインストラクターが経営するカフェとのこと。健康的な食事がいただける予感。そして店内ワンちゃんOKなのも嬉しいポイント♪
是非、このレポートを読んでくださいね。
お店はこちら
夜にお邪魔しました。白を基調としたお店です。
店内はシンプルな中に観葉植物などがお洒落に配置されています。
大きなテーブル席と、外を眺められるカウンター席。私たちは１～２人掛け用の小さいテーブル席に着席しました。
メニュー表
こちらのお店で使用している食材は、全てではないけれどオーガニック（有機）を中心に、季節のもの、体の役に立つもの、現代人に不足のもの、スポーツマンに必要なものを使用しているそう・・・。
お野菜が沢山入ったガパオBOWLやサンドイッチプレート、
スープがメインになったセット、スペシャルセット等もありました。
サラダに色々トッピングして、自分好みのサラダをカスタマイズすることも可能です。
自分の体に聞きながら、その日の気分で選べるのは嬉しいですよね。
ドリンクまでもミルク、ソイ、アーモンドから選べたり、スムージーやプロテインをプラスすることもできるんです。
運動後に気軽に立ち寄って、栄養補給して帰るのも良いですね。私は愛犬のお散歩の帰りに寄りたいなぁと思いました。
左下に写っているのがうちの愛犬「メル」、小型犬なのに体力お化けなのです。。。飼い主は筋力アップのためにプロテイン強化しなければ。。。
オーダーしたのはこちら
友人がオーダーした「ヘルシースープセット」。
たっぷり入ったスープで、体の芯から温まりそう♪
私は「スペシャルランチセット」を（ディナータイムでも選べました）。
ビーガンサラダ、日替わりスープ、大豆ミートミニガパオライス、チアシードプディング（ハーフ）、ドリンク。
サラダが最初に運ばれてきて、右側に置かれているものはドレッシングかと思いきや、温かい！！！こちらはスープ。ご飯もすすみそうな味付けのスープでした。
サラダのドレッシングは人参かバジルのいずれかを選択できたので、私は人参ドレッシングにしました。
この野菜のボリューム、なかなか無いですよね・・・ベビーリーフやサツマイモ、トマト、ブロッコリー、豆苗、トマト、リンゴ、ひじきと、とても種類豊富で満足感があります。
これに鶏胸肉、グリフ海老、スモークサーモン、赤玉のゆでたまご、アボカドのトッピングが出来るのは嬉しいですよね～。
ガパオライスは、パプリカや生姜、パクチーが入って、お肉ではなく大豆ミートなのであっさりしていてとってもヘルシーでした！とろとろ目玉焼きを崩しながらいただきます。
サラダとガパオライスを食べ終わるまでに、いつもより２倍近くカミカミした気がします！いつも野菜を摂るよう心掛けてはいますが、さすがに今日は「野菜！食べたぞ！」という満足感でした。チアシードプリンも甘さ控えめでとっても美味しかったです。
質の良い野菜をこんなに食べられるなんて、体が喜んでいる気がしました！
野菜不足だな・・・体が欲している栄養をしっかり摂りたいな♪ という時にお邪魔してみてくださいね。
DATA
Rielat Cafe&Me time（リエラカフェアンドミータイム）
宮城県仙台市青葉区一番町1-13-20
電話 022-302-3123
営業時間 火～金曜 11:00～19:00
土・日曜 10:00～18:00
休業日 月曜日
