仕事のイライラや人間関係の悩み…。毎日の仕事は決して楽しいことばかりではないはず。もう仕事なんてしたくない！と思う日もあるでしょう。今回は、あなたが抱えるストレスがわかる3つの心理テストをご紹介します。知らない間に溜めてしまったストレスに気づき、適切に対処して、日々楽しく過ごしましょう！
①あなたの「今のストレス度」がわかる心理テスト
Q：次の中から、3文字の単語を1つ見つけてください
A：うざい
B：ねむい
C：うさぎ
D：いんこ
あなたが見つけたのはどの単語でしたか？さっそく結果をみていきましょう。
【この診断テストでわかること】「今のストレス度」
仕事のイライラや人間関係の悩み、自分はストレスを感じないタイプだと思っている人こそ要注意！知らない間にストレスが溜まっているかも…。早めに気付いて適切に対処することで、毎日を幸せに過ごしましょう。
A：うざい…今のストレス度70％
うざいが見えたあなたは、現状に不満があるみたい。今ストレスを感じています。ささいなことで自分を責めたり、人と自分を比較して落ち込んだりと、ネガティブ思考に陥りがちなので注意。
不安からは不安しか生まれないので、失敗しても引きずらず、気持ちを切り替えることが大切です。普段からポジティブ思考になるよう意識してみて！
B：ねむい…今のストレス度90％
ねむいが見えたあなたは、日々強いストレスにさらされていて、現実から逃げたい気持ちでいっぱいなよう。真面目で努力家なのはいいのですが、完璧主義で自分を追い詰めてしまうことも多いのでは？
まさにそれがストレスの原因！ときには肩の力を抜いてリラックスしてみて。頑張り過ぎたと思ったら、積極的に休養をとりましょう。
C：うさぎ…今のストレス度30％
うさぎが見えたあなたは、かわいらしくマイペースなうさぎのように、イライラすることは少ないようです。たとえ嫌なことがあったとしても、気持ちを切り替えて忘れることができるでしょう。
しかし、人に気を遣い過ぎるところがあるため、人間関係でストレスを抱えがち…。一人の時間を設けるなどして、ストレスを抱え込まないように気をつけて！
D：いんこ…今のストレス度10％
いんこが見えたあなたは、かごの中で安穏としているインコのように、ほとんどストレスを感じていないみたい！いつも心は穏やかで、イライラすることも滅多にないのでは？
自由に伸び伸びと過ごし、やりたいことを思う存分できているのではないでしょうか。今の生活に満足していて、とても幸せを感じているのかもしれませんね。
②あなたの「仕事から逃げたい理由」がわかる心理テスト
Q：この中であなたが「嫌いな色」は？
A：黒
B：黃
C：赤
D：灰色
あなたはどの色を選びましたか？さっそく結果を見ていきましょう。
【この診断テストでわかること】「仕事から逃げたい理由」
色はあなた自身の心の状態を反映しています。直感で、「この色は嫌い！」と思った色によって、あなたの「仕事から逃げたい理由」がわかります。
A：黒…仕事の時間が長すぎるから
黒が嫌いなあなた。黒は闇を象徴する色です。あなたが仕事から逃げたくなる理由は、仕事をする時間が長すぎるから！外が闇に包まれてもまだ仕事が終わらず、深夜まで働くこともざら、なんてことも…。
そんな仕事漬けの毎日に嫌気がさしているのでしょう。しかし、辞めたくても転職活動をする時間すらなく、ジレンマを抱えているのではありませんか？
B：黄…職場の人間関係が嫌だから
黃色が嫌いなあなた。黄色は人間関係を表す色です。あなたが仕事から逃げたくなる理由は、職場の人間関係に悩みを抱えているからでしょう。
そりの合わない同僚や上司がいたり、仕事のチームの中で意見が合わず、仕事がやりづらかったりするのでは？できれば、一人でできる仕事がしたいと思っているのかもしれませんね。
C：赤…給料に不満があるから
赤が嫌いなあなた。赤は赤字であることを表します。あなたが仕事から逃げたくなる理由は、給料に不満があるから。一生懸命働いているのに、一向に給料が上がらない…と日々嘆いているのではありませんか？
もっと給料をもらえる職場があったら、すぐにでも転職したい！と考えているのかもしれませんね。
D：灰色…仕事がつまらないから
灰色が嫌いなあなた。灰色は絶望を示しています。あなたが仕事から逃げたくなる理由はずばり、仕事がつまらないから。絶望の反対はワクワクする心。あなたは今の仕事に絶望していて、もっとワクワクするような楽しい仕事を求めているのかも！
やりがいがあったり、自分の趣味や特技を活かせる仕事が本当はしたいと思っているようです。
③あなたの「今の生活への不満」がわかる心理テスト
Q：次の中から、3文字の単語を1つ見つけてください
A：ちから
B：ちしき
C：ひとり
D：あぐら
あなたが見つけたのはどの単語でしたか？さっそく結果をみていきましょう。
【この診断テストでわかること】「今の生活への不満」
今の生活に十分満足しているという方は少なく、みんな何かしら不満を抱えつつ生きているものです。この診断テストで、今の生活への不満の正体を探っていきましょう。
A：ちから…実力を発揮できていない
「ちから」が見えたあなた。今の生活への不満は、自分の力を出し切れていないことのようです。もっと全力で生きていきたいと思っているのではありませんか？
それは、さらなる高みを目指しているからこそ。がむしゃらに頑張り、完璧を目指して努力し続ける姿は素敵です。自信を持って、自分にしかできないことをどんどん成し遂げていきましょう！
B：ちしき…豊富な知識を活かせていない
「ちしき」が見えたあなた。豊富な知識を持っているのに、それを活かせていないことが、今の生活に不満を感じる原因のよう。
あなたの知識を必要としている場や人はいます。知識を活かすべく、どんどん動いていけば、さらに毎日が充実していくはずですよ。よりよい生活を目指して活動してみましょう！
C：ひとり…ひとりで過ごす時間が少ない
「ひとり」が見えたあなた。今の生活への不満は、ひとりで過ごす時間が少ないことかもしれません。協調性があり、人と楽しみを分かち合えるタイプのあなたは、いつも周囲のことを気にして、自分のことは二の次にしてしまうのではないでしょうか？
あなたの他者への優しさや思いやりの精神はそのままに、自分ひとりの時間も楽しんで過ごしてみて。
D：あぐら…幸せを失うのではないかと不安
「あぐら」に見えたあなたは、今の生活にそれほど不満はないのかもしれません。しかし、この幸せの上にあぐらをかいていたら、いつか何もかも失うかもしれないと危機感を抱いていそう…。
過度な心配はストレスのもとです。常に何か課題を見つけ、それをクリアし続けるのは立派なことですが、もっと気楽に生きてもいいのではないでしょうか？
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