生理や妊娠・出産、更年期など、女性の心身の悩みをサポートするフェムテックプロダクトやサービスの展示・販売・体験イベント「Femtech Fes!（フェムテックフェス）」が、2024年2月9日（金）〜11日（日）の3日間、六本木アカデミーヒルズで開催されました。
今回は2月11日（日）に実施された、Femtech Fes!×GINGERスペシャルコラボセッション「言葉にできないモヤモヤをフェムテックで可視化してみよう」をテーマとした、俳優・モデルの高橋愛さんと幻冬舎刊 『GINGER』編集長の渡邊千帆さん、本イベントの運営を行うfermata(フェルマータ)株式会社からMCとして中川里菜さんによるトークセッションをリポート。高橋さんが日々、どのようにご自身の心や身体と向き合われているのかを語りました。
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見落とされがちな、生理の不調を“伝える”ストレス
トークセッションでは、「心とからだのモヤモヤ調査」と題し、『GINGER』読者のお悩みをピックアップ。読者から寄せられた「生理前や生理中の悩み」に対し、高橋さん（写真中央）は自身も甘いものを欲する傾向があると分析。さらにイライラも増すと話します。
「普段なら何も感じないことにイライラしますし、生理中だと人に言えないことでストレスが増して、余計にイライラして。それこそ10代、20代の頃はイライラの原因を言語化できず解消できなかったので、親に『うるさいな！』と当たった経験があります」（高橋さん）
渡邊さん（写真右）も自分のリズムを把握するのはなかなか難しいと共感を示すと、高橋さんは「『今、生理中です』と言わなくてもわかる可愛らしいバッチを貼っておけばいいですかね。そういうアイテムがあったら伝えるというストレスが1個減りますよね」と新たなアイディアを提案しました。
環境にやさしい布ナプキンで、自分を見つめ直す時間にも
トークでは、低用量ピルや月経管理アプリ、吸水ショーツ、月経カップなど、今や生理に関するいろいろなプロダクトが登場していることが話題に。高橋さんは日によって布ナプキンを使用しているそうです。
「布ナプキンを洗いながら、これだけ私の身体も頑張ってくれているんだなと感じます。また、私自身、布オムツで育ったので、お母さんもこうやって私のオムツを洗ってくれていたんだなと感謝しています。環境にも優しいし、自分を見つめ直す時間にもなるので、布に対する愛おしさみたいなものを感じますね」（高橋さん）
また、「学生時代や20代の頃に知っておきたかった情報はありましたか？」という問いでは、食生活を見直すことを上げた高橋さん。「摂取するものによって生理の時の体調が変わることもあると知っていれば、もっと食生活にも気を付けていたと思います」と、現在は食品表記を確認してから商品を購入していると語ります。
さらに最近では、骨盤底筋を鍛える“腟トレ”などのトレーニングにも着目しているとか。渡邊さんが「筋肉は臓器とつながっているので、加齢における体の変化に対応するためにも、アプローチを早くした方が」と付け加えると、「そうすることで美しい体になって、かわいいワンピースも着られる。一石二鳥、三鳥ですよね」と高橋さんも頷いていました。
「更年期」改め「レベルUP!!」で人生も上々！
続いて、「更年期が漠然と不安。どうしたらいい？」という読者のお悩みでは、高橋さんのお母さんが40代で更年期を経験されていたと回想。当初は「いつか自分にも更年期が来るのか」と怖いイメージがあったと言いますが、ホットフラッシュの症状が出た時のためにすぐに薄着ができるファッションを心がけたり、食生活を改善したりといったお母さんの更年期を見届けたことで、「いずれ終わるもので、怖いものではなくなりました」と心境の変化を明かします。
その流れで、ネガティブなイメージで捉えられがちだった「更年期」の新しい呼び方を考えてみようということに。渡邉さんは“女性として一つの区切りを迎え、ここから先もっと幸せになっていこうよ”という意味を込めた「好転期」を発案。一方、ゲームが趣味でレベルを上げることが好きだと語る高橋さんは、更年期を「レベルUP（レベルを上げる時期）」と表現したいと言い、「人生、どんどん上がっていくしかないんですよ」と、更年期を前向きに捉えていこうと会場に呼びかけました。
最後に高橋さんは、自分自身が「不安なことも知れば怖くない」と学んだ経験から、生理のことも更年期のことも、今知ろうとすること、自分と向き合うことが大切だと述べ、「Femtech Fes!」のように情報共有ができる機会がこれからも増えていって欲しいと笑顔で語りました。
写真提供／fermata株式会社 取材・文／佐藤文子、たまひよONLINE編集部
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●この記事は「Femtech Fes!」を取材し、編集したものです。
●記事の内容は2024年2月の情報で、現在と異なる場合があります。
〈プロフィール〉高橋愛さん
1986年生まれ、福井県出身。モーニング娘。5期メンバーとして10年間在籍し、6代目リーダー及び、Hello! Projectのリーダーとしても活躍した。2011年より地元・福井の「ふくいブランド大使」に就任。グループ卒業後は俳優としてミュージカルや舞台・ドラマで活躍し、現在では幼少期から大好きなファッション誌のモデルをはじめ、プロデュースブランドを立ち上げるなど、活動の幅を広げている。
