みなさん、こんにちは。LIVING東京地域特派員のyuyukaです。
先日、最近SNSで話題とのことで気になっていた、中野区新井4丁目（Familia）で開催されている【産後ケアヨガ＆ママ会】へ行ってみたので紹介したいと思います!!
産後ケアヨガ＆ママ会の様子
ヨガインストラクターであり、2023年ベストボディジャパン4位に輝いたYUKOさんが、第2･3･4木曜日11時から12時30分まで中野区新井4丁目（Familia）で開催しています。
店内お花も飾られていて、とても綺麗で明るい雰囲気でした。
こちらのお部屋でヨガを行いました!!
生後2カ月から50代･60代になっても、出産を終えている方であればどなたでも1回3,000円で参加できます。1時間30分のプログラムでした。
私が参加した日は、私の他に大人3名･お子様3名が産後ケアヨガ＆ママ会へ参加されていました。
ママたちがヨガをしている（45分間）は、お部屋の横にある託児所でベビーシッターさんが、見てくれるので、大人はゆっくりとヨガを楽しむことができます（ママと離れたくないお子様は、ママと一緒にヨガへ参加していましたよ）。
綺麗な音楽に合わせて、とてもリラックスして45分間ヨガを楽しんでいました。心も体もとてもリラックスしていて、眠たくなりました。
ヨガで汗を流した後は、ママ会
ヨガで汗を流した後は、手作りのお菓子とお茶でママ会です。みなさん何度か産後ケアヨガ＆ママ会へ定期的に参加している方ばかりでしたが、このメンバーで集まるのは初めてだったそうです。
初めてには見えないぐらい育児の話･情報交換でとても盛り上がっていました!!
お子様も他の子とふれあうことができてとても楽しそうでしたよ♡
ヨガ＆ママ会へ参加しようと思ったきっかけをお聞きしたら、
・産後子どもと参加できるヨガをしたいと思っていたから。
・区の掲示板でチラシを見て、楽しそうだなあと思ったから。
・他のママさんと繋がりを作りたかった。
・コロナ禍で結婚式･フォトウェディングができなかったのでそれにむけて
等みなさん参加のきっかけは様々なでした。ご近所のかたもいれば、電車に乗って来られている方もいましたよ!!
ママ会のおやつは、プリンと米粉を使用した手作りおやつでした♪1歳前後の子でもママと一緒に食べられるように工夫しているそうです。
「いつも美味しい手作りのおやつを用意してくれるのよ♡」と毎月参加されている方が話していました!!
産後ケアヨガ＆ママ会の他にも♡
産後ケアヨガ＆ママ会以外にも、
★第2･3･4木曜日13時～：ベビーマッサージ（お歌でのふれあい遊びがメイン）＆ママ会（生後2ヶ月頃～ハイハイ時期まで）参加費1回3,000円
★第1木曜日12時～：親子ヨガ＆ママ会 参加費1回3,000円
なども開催されています!!
★完全予約制：0歳から一時預り所（9時～18時 1時間500円：保険料込み 生後2カ月頃～）
★完全予約制：訪問ベビーシッター（9時～18時 1時間1,500円：保険料･交通費込み 生後2カ月頃～）
も行っているそうです!!
ぜひ、みなさんも参加してみてはいかがでしょうか??
気になった方は、公式ホームページを覗いてみて下さいね♡
Familia
東京都中野区新井4-18-5（コハル荘2階）
アクセス：西武新宿線【沼袋駅徒歩5分】
JR【中野駅徒歩15分】
