こんにちは、食育インストラクターで料理家の菅智香です。

魚介類はしっかり食べなきゃいけない。
わかっていても魚料理は手間がかかり、なかなか実行するのがむずかしい……。

そんなときは無印良品のおやつに頼ってみませんか？
ただ封を開けて口にするだけ！
手軽に魚介を摂取できます。

今回は育児料理アドバイザーの菅智香さんが、いかを使用した無印良品のおやつを3つご紹介します。
子どものおやつやお酒のおつまみにピッタリですよ。

たんぱく質たっぷり！するめシート

体重が気になる人、たんぱく質をたっぷり摂りたい人におすすめの商品がこちら！

するめシート 42g
290円

甘めの味つけをしたいかをシート状にし、
食べやすいひと口サイズにカットした商品です。

この記事で紹介する3つのおやつの中で、
最も多くのたんぱく質を含んでいますよ。

かなりしっかりとした噛み応えがあるので少量でも満足度が高く、
体重が気になるときの間食にぴったりです。
お子さんの咀嚼を鍛えるおやつとしてもおすすめですよ。

こちらの商品は無印良品の公式オンラインショップで5点まとめて購入すると、
5点で税込1,375円！
少しお得にゲットできますよ。

手軽に食べられる！いかソーメン

小さいお子さんでも食べやすい商品がこちら！

いかソーメン 15g
120円

いかシートを細長くカットした商品で、
一般的なスーパーで販売されているいかそうめんよりも長さが短めです。

短めなので、小さいお子さんでも食べやすい！
ちょうどよい食べ切りサイズなのもうれしいポイントですよ。
ごはんと一緒に炊き込むのもおすすめです。

こちらの商品も無印良品の公式オンラインショップで5点まとめて購入するのがお得です。
5点で税込570円になりますよ。

いかの本格的な味わいを楽しめる商品がこちら！

皮つきさきいか 23g
390円

北海道近海で獲れたいかの皮をはがさず、
皮をつけたまま調味して仕上げた商品です。

しっかり硬さはありますが、
硬すぎることはなく食べやすい！
塩味が濃すぎないのもうれしいポイントです。
野菜のピクルスをつくる際に、野菜とともに加えるのもおすすめですよ。

無印良品のいかを使用したおやつを使えば、
手軽に魚介を摂取できます。
お子さんのおやつに、晩酌のおともに、
ぜひ無印良品のいかのおやつを取り入れてくださいね。

◆記事を書いたのは・・・菅智香（かんともか）
育児料理アドバイザー、食育インストラクター、受験フードアドバイザー。子どもに食べさせたい料理、子どもと作りたい料理のレシピ開発・提案、食品メーカーのレシピ開発等行っています。

※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。