お好みの具材でアレンジを楽しめる「混ぜご飯」。今回はおなじみの魚「さば」が主役のレシピをご紹介します。塩さばや缶詰を使ったお手軽アイデアをピックアップ！ついつい箸が止まらなくなるやみつきレシピがそろっているので、ぜひ参考にしてくださいね。
さば缶で簡単！混ぜご飯
サバ缶で簡単！さばの混ぜご飯レシピ♪おにぎりにも 辻本なみ（管理栄養士）さん
さばは、水煮缶を使うのでお手軽です。水気を切りながらほぐし、すりごまや焼き海苔と一緒にご飯に混ぜればできあがり。
さば缶のさっぱり混ぜご飯
夏にぴったり 鯖缶混ぜご飯 ～arisa’s kitchen～♪゜さん
ご飯が炊き立てのうちに、酢やさば缶の煮汁を混ぜ合わせます。大葉やみょうがなどの薬味で、さっぱりといただけますよ♪
塩さばとしば漬けの春色混ぜご飯
お花見弁当やおにぎりに＊塩サバとしば漬けの春色混ぜご飯 からあげビールさん
具材の余分な水分や油分は取り除きます。柴漬けのピンク色が春らしい♪冷めてもおいしく、お弁当にもおすすめです。
塩さば梅しそ混ぜご飯
おかわりがとまらない❤️暑い日にももりもり食べられる♪塩鯖梅しそ混ぜご飯❤️ しゃなママさん
塩さばは焼いてほぐし、しょうゆやしょうがを加えてフレークに。梅のさっぱり感や塩昆布の旨味で、ついつい箸がすすみます。
さばみそ大葉ごはん
さばみそ煮のしっかり味で、調味料要らずです♪あっという間に作れて朝食にも◎。温泉卵をからめると、これまたおいしい！
満足感のある混ぜご飯は、おかずが少ない日のメインにもぴったり。フーディストさんのレシピを参考に、ぜひ気になった組み合わせでお試しくださいね♪
