育児料理アドバイザーの菅智香さんに教わるカルディのおすすめ商品。
今回は「ナンファー クラブペースト」（528円）をご紹介します。

「ナンファー クラブペースト」は、本格的なカニの風味を手軽に楽しめるクラブペーストです。
にんにくの風味がポイントで、さまざまな料理をやみつきになる味わいに仕上げてくれますよ。
ぜひチェックしてくださいね。

パンとともに♪カニスクランブルエッグ

卵をとろとろのスクランブルエッグに仕上げましょう。
カニの風味を効かせれば、
お店で出てくるようなひと品になりますよ。
トーストに合わせていただくのがおすすめです。

材料

卵 1個
「ナンファー クラブペースト」 5g
牛乳 大さじ1杯
オリーブオイル 小さじ1

作り方

(1)卵を溶き、「ナンファー クラブペースト」、牛乳とよく混ぜ合わせる。

(2)フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかける。

(3)溶き卵を流し入れ、
好みの固さになったら取り出して完成。

異国の味！セロリのカレー炒め

香味野菜であるセロリをクラブペーストと合わせましょう。
東南アジアの屋台で食べるようなひと皿になりますよ。
お酒と相性ばっちりの味わいです。

材料

玉ねぎ 1/2個
セロリ 1本
卵 2個
牛乳 50ml
カレー粉 大さじ1
「ナンファー クラブペースト」 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
サラダ油 小さじ2

作り方

(1)玉ねぎ、セロリを薄切りにする。

(2)フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、玉ねぎが透きとおるまで炒める。

(3)セロリを加えてしんなりするまで炒めたら、
カレー粉を加えて全体に絡めるように炒める。

(4)牛乳、「ナンファー クラブペースト」、しょうゆ、みりんを加える。

(5)全体に絡めたらフライパンの中央を空け、
卵を加えて溶きながら炒める。

(6)さっと全体を炒め合わせて完成。

罪悪感少なめ♪オートミールリゾット

具なしでもおいしい！
オートミールリゾットです。
カニの風味が効いたリッチな味わいで、
オートミール臭さを感じません。
体重が気になるけど食べたい！
そんな時におすすめのひと品です。

材料

オートミール 30g
「ナンファー クラブペースト」 小さじ1と1/2
とろけるチーズ 5g
牛乳 100g

作り方

(1)フライパンにオートミール、「ナンファー クラブペースト」、牛乳を入れて弱めの中火にかける。

(2)汁気がなくなるまで混ぜながら加熱する。

(3)とろけるチーズを加えて全体を混ぜて完成。

お好みで小ねぎや粗びき黒こしょうをかけていただきましょう。

カニは高級食材ですが、
「ナンファー クラブペースト」があれば手軽な価格でカニの風味を楽しめます。
ぜひカルディでチェックしてくださいね。

■執筆／菅智香…育児料理アドバイザー。子どもに食べさせたい料理、子どもと作りたい料理、美容に良い料理の提案が得意。
編集／サンキュ！編集部

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※IHクッキングヒーターをご使用の場合は、説明書を確認し、指定の油量を必ず守って調理してください。