メンタリストDaiGoが伝授！”99%”家の中にある『真っ先に捨てるべき物』を解説！「耳が痛いけど納得」「ルール作りが大事ですね」

あなたの家にもあるかも…！メンタリストDaiGoがズバリ言う、『不要なもの』とは

家の中を片付けなくちゃと思っていても、なかなか思うように片付かないものです。どうすれば断捨離が成功するのかと、頭を抱えている人もいるでしょう。大きなものを断捨離で手放すことはたしかに重要ですが、今回メンタリストDaiGoさんが紹介しているのは、もっと身近なものです。

どんなものを手放すべきなのか、ざっくりと紹介します。

ネガティブな情報源

SNSなどで流れてくるネガティブな情報源を削除するだけで、ストレスが緩和されるとのこと。どうしても再度ツールを使用したい場合は、復活させてもOK！

スナック菓子

子どもの生活習慣の改善と、「スナック菓子を食べてしまった」という罪悪感から解放されるため、手放したほうが吉。

使わない装飾品や洋服

ものが多い部屋だと精神的に追い詰められやすくなりやすいため、ストレスがたまりやすくなります。無駄な装飾品を減らすことで、集中力がアップしやすくなります。

昔の栄光と記念品

思い出の品を手にしていると、昔の自分にとらわれてしまうので、手放したほうがよいとdaiGoさんは断言しています。今を最高に楽しむためには、思い出は心の中に仕舞い、過去に執着しないことが重要！

過去の栄光の品などは、データ化して保存し、たまに懐かしむ程度がおすすめです。

ダラダラ流し見してしまうもの

自分が主体となって取り組みたいものや見たいものは身近に置いておき、ついだらだら見たり聞いたりするものは手放すほうがよいとされています。無駄なものを減らすことで、人生の質がアップしやすくなります。

動画に出てきたものがある！というコメントが続々！

動画で紹介されているものに対して、視聴者からはさまざまな声が上がっています。

スナック菓子や洋服は、どんな家庭にもあるものです。SNSは情報の樹海ともいえる場所なので、ツールを選んで使用しましょう。