長く続いたマスク生活で以前よりも顔がたるんだかも？と思っているみなさんに朗報です！
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10秒で、お金もかけずにたるみをケアできる奇跡のメソッド「たるみリフト」をエイジングデザイナーの村木宏衣さんに教えてもらいました。
目の下がりを解決して目力をアップさせるたるみリフトをご紹介します。
50代奇跡の変化がこちら！
Before
目がはっきり開かず、目の下もたるんでいた。フェイスラインにも丸みが。
After
目力が出て肌のツヤもアップ！アゴもシャープに。視界が明るくなり、久々に目がはっきり開く感覚があったのだそう。
眼球体操で目の下がりを解消
全方向に眼球を動かし外眼筋の緊張をほぐす
外眼筋と呼ばれる眼球を動かす6つの筋肉は、スマホなどの酷使で硬直しがち。一方向だけでなく上下左右に動かせば筋肉の緊張がゆるみ、眼球の下がりやまぶたのたるみが改善。
1 顔は動かさずに上下を見る
顔は正面のまま、眼球だけを動かして真下を見て3秒キープ。次に天井を見るイメージで、眼球をゆっくりと上に動かして3秒キープ。上下各3秒×10回がおすすめ。
2 耳の穴をのぞくイメージで左右を見る
顔は正面のまま、ゆっくり右に眼球を動かし、3秒キープ。左も同様に。耳の穴をのぞくようにすると、筋肉がしっかりと動き、めぐりがよくなる。左右各3秒×10回がおすすめ。
3 ゆっくり1周する外眼筋の緊張がほどけたところで、顔を正面に向けたまま、眼球だけを動かし360度全方向を見る。上、右斜め上、右……と1周したら、逆回りに。右回し、左回し×各10回。
＼他のメソッドも試したい人は書籍で！／50代モニターも別人級に若返り！奇跡のたるみセルフケアメソッド
『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』（村木宏衣 著）
顔のたるみを10秒で劇的リフトアップする奇跡のセルフケア。何歳からでも、時間も力もお金もかけずに、むしろ10年前より可愛くなれる！シリーズ累計30万部突破の『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊。
教えてくれたのは…
エイジングデザイナー
村木宏衣（むらき・ひろい）さん
エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。
