熟睡術、睡眠スポット、快眠グッズ…今夜からぐっすり眠れる方法ＳＰ！
ノーベル賞候補の睡眠学者も登場！最新睡眠法＆快眠術たっぷりの２時間スペシャル！
２時間スペシャルとなる今回の放送は『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が、これを見たらすぐに実践できる睡眠法や快眠術を伝授！最新睡眠スポットや快眠グッズ、いびき防止など、ぐっすり眠るための情報たっぷりでお届けする。
今回、評論家軍団として、ノーベル賞の受賞が有力視されている世界的睡眠学者の柳沢正史が登場！柳沢は「人それぞれに合った睡眠量があって、それを検証する方法がある」と、家庭で実践できる、自分にあった睡眠時間を割り出す方法を伝授。さらにはぐっすり眠るための、家庭の明かりに関するちょっとしたポイントも紹介する。
そして、睡眠で悩みを抱えているという小杉竜一（ブラックマヨネーズ）の睡眠の質を調査！さらに、頻繁に睡眠時に無呼吸になってしまう小杉が、話題の治療法ＣＰＡＰを実践して、どれだけ睡眠の質が改善されたのかを検証する！調査開始時は「命の危機がある」とまで言われた小杉の睡眠の質は、どれだけ変わったのか…？また「ほぼ100％寝落ちする」という“眠り”に特化した最新スパを、３時のヒロイン・かなでが体験する！
(C)フジテレビ
◆ホンマでっか！？ＴＶ ＳＰ（仮）
2024/04/03(水) 21:00 〜 22:48
(C)フジテレビ
