書籍『魔女の庭で見つけたハーブの魔法：からだと暮らしを整えるメソッド124』が3月29日に主婦と生活社より発売された。
77歳となる著者は夫婦そろって医者いらずなほど健康で元気な暮らしを満喫している。その秘密はハーブの魔法。食事はもちろん、暮らしまわりにもハーブを積極的に取り入れ、心身ともに健康な生活を手に入れたのだという。
本書ではハーブのパワーを最大限に活かすメソッドを124個も紹介。ハーブティーを筆頭に、さまざまなハーブの活用法をわかりやすく解説。まさに魔法とも言えるハーブの健康効果を知ることのできる1冊だ。
■著者情報
福間玲子（ふくま・れいこ）1947年生まれ。母の介護をきっかけに メディカルハーブを学びはじめ、カナディアンハーバルセラピスト、アロマ テラピーインストラクター、ハーブア ドバイザー、英国王立園芸協会認定コンテナマスター・ハンギングバスケットマスター、グリーンアドバイザー、オリーブオイルシニアソムリエなど多数の資格を取得。自宅でハーバルレッ スン講座「Witch's Garden」を主宰し、 メディカルハーブやアロマテラピーの 実践的活用法や、ハーブ料理、ハンギ ングバスケットやコンテナへの寄せ植 えのクラスを指導。現在は猫や植物に 囲まれて、家族とのんびりハーバルラ イフを満喫中。
（文＝リアルサウンド ブック編集部）
