紅麹を含むサプリメントと健康被害の関連が問題化していますが、サプリが安全かどうかは、アメリカでも常に議論になっています。
ビタミンなどのお馴染みのサプリはもちろん、ダイエットから記憶力の向上まで、サプリの情報はSNSにあふれています。アメリカ人の75％がこうした製品を摂取しているという数字もあります。2023年にはサプリメーカーの売り上げは400億ドルを突破しました。
マルチビタミンやミネラルなどの安全なサプリに比べ、ダイエット、性機能の増強、記憶力の向上などの製品の摂取には、注意が必要と専門家は警鐘を鳴らしています。
成分によっては、他の処方薬と同時に摂取すると危険なものもあるため、医師に相談することをアドバイスしています。
また十分に規制されていない製品は、表示された成分や含有量が実際と違っていたり、時にはその成分が全く入っていないこともあります。
例えば、ハーバード大学の研究者が調べたところ、睡眠を補助するメラトニン製品のひとつに、メラトニンではなく、CBDが入っていることがわかったそうです。CBDは大麻に含まれる成分で、精神を高揚させるのではなく、落ち着かせる機能があります。
では、サプリはどう選べば安全なのか？
最も重要なのは、第三者機関による認証を受けた、評価が高いブランドの製品を選ぶこと。つまり、米国立衛生研究所、米国薬局方（USP）、NSFインターナショナルなどの機関によって認証されたものを選ぶことだといいます。こうした製品には、NSFまたはUSPの表示があります。
ネットでアメリカのサプリを買う方も多いと思います。ぜひ参考にしてみてください。
（シェリーめぐみ／ジャーナリスト、ミレニアル・Z世代評論家）
