1日に十分な量の野菜や果物を食べることで、セックスの向上が図れるという。ある研究で果物と野菜を豊富に含んだ食生活をしているカップルは、ベッドの上での営みにも高い満足度を示す結果となった。
食事に関係した健康上のメリットとしては男性の勃起不全のリスク低下や女性の血流や気分の改善が挙げられるそうで、どちらもセックスの質の向上の要素になると研究者らは指摘している。
今回フィンランドで9年かけて1万人以上の成人を対象に、食生活と性生活の関係を調査した同研究、健康的な食事をしていた人々がベストなスコアを出す結果となった。
同研究を指導したトゥルク大学のセイド・ステンランド博士はこう話す。「我々の研究は、（バランスの良い食事が）時間と共に、セックスライフの満足度を持続させる、もしくは改善に貢献することを示唆しています」
