自炊なしの場合の費用
自炊をせず、外食やお弁当を買って食べる場合の食費について、それぞれ解説します。
外食で済ませた場合
外食の場合、チェーンのファミレスや定食屋であれば、1食でおよそ800円～1000円ほどかかります。ファストフード店だともう少し安く、500円ほどで食べられる店もあります。
しかし、ファストフードで安く済ませると野菜不足など栄養が偏りがちになるため、バランス良く食べたいのであれば、1食で800円以上と考えておいた方がいいでしょう。
お弁当を買う場合
お弁当の場合、およそ400円～800円ほどです。弁当屋のお弁当より、スーパーで売っている弁当の方が値段は安めなので、より安く食事を済ませたい場合はスーパーに行ってみるのもいいでしょう。
また、スーパーは閉店時間が近づいてくると弁当を割引することもあるので、それを狙うのも手です。
自炊する場合の費用
例えば豚のしょうが焼きにキャベツの千切り、冷ややっこにみそ汁とお米というメニューだと、およそ270円ほどです。
食材のみの値段のため、ここに調味料や水道光熱費の金額がかかりますが、400円は超えないでしょう。
