激変したビフォーアフター写真を披露
お笑いコンビ・東京ホテイソンのショーゴが自分流ダイエット方法を14日、自身のXで紹介した。
激変したビフォーアフター写真を披露した。ショーゴは自分流ダイエットとして「週4回から6回の筋トレをする（45分でもよいからやる）」「食事は一日3回で夜もしっかり炭水化物取る（朝、昼は少なめで）」「1駅まえか2駅前で降りて早歩きで帰る」「ロケや付き合いでたくさん食べても次の日から切り替えれば落ちていくので気にしない」と知識や経験を共有した。4つの秘けつについて「誰かの為になれば!!」としている。
この投稿には「ダイエット情報助かる！ ありがとう」と感謝する声や、「有酸素運動はどれくらいやれば良いでしょうか!?」「どのくらい続けて身体に変化が出てきましたか？」といった質問なども寄せられた。
東京ホテイソンは『M-1グランプリ2020』ファイナリスト、『第39回ABCお笑いグランプリ』準優勝などの受賞歴がある。ENCOUNT編集部
