自分を『不幸』と感じている人の特徴や共通点4選…幸福感を高めるためには？

幸福感が薄い…どうして？

幸福感が薄いと、幸福感が高い人と同じ体験をしていたとしても幸福感が得られにくい傾向があります。どうして幸福感が薄くなってしまうのでしょうか？幸福感が薄い人の特徴や共通点をまとめているので、ぜひチェックしてみてください。

自分を不幸だと思いやすい人は、以下のような特徴や共通点があります。

考え方がネガティブな人は、ちょっとしたトラブルや不幸なことを大きくとらえやすいです。そのため、小さな不幸を大きくとらえて幸福感が低下してしまいます。自分のことを不幸だと思ってしまいやすく、小さな幸せを見落としがち。

基本的にネガティブな人は、幸福なことは過小評価することも多いです。よいことさえ悪いことのようにとらえてしまうこともあるので、ネガティブな人は注意しましょう。

幸せの理想が常にハイレベルだと、小さな幸せを「幸せ」としてカウントできません。

ドラマやアニメのように、人生は進んでいかないものです。理想とする幸福のハードルが高すぎると、自らの首を絞めて視野を狭めてしまいます。

周囲の人への信頼度があまりにも低いと、幸福度が低いです。

昔誰かにひどく裏切られたなどの経験が原因で、周囲を信頼することができなくなっている可能性もあります。

心身に不調を抱えていると、悲観的になりやすいです。

心身の不調は、幸福度を下げる大きな原因につながります。

幸福感を高める方法は、以下のものがあります。

幸福感を高めるためには、小さな幸せに気が付くことが重要です。身の回りに起きている小さな幸せを大切にすることで、大きな幸福を呼び寄せやすくなります。

幸福感が薄い人には、特徴や共通点がみられやすいです。気持ちが前向きになれないときは、上記で紹介している特徴が当てはまっていないか、確認してみてください。