こんにちは！
元気ハツラツ「じょにー」です！
世界的に健康への意識が高まっている今日この頃。
梅田・茶屋町にて無料で健康状態の測定ができたり、健康増進イベントを定期的に開催している住友生命「Vitality」プラザ大阪梅田Advance店の体験取材に行ってきました！！
住友生命「Vitality」プラザ大阪梅田Advance店
2022年7月4日、梅田・茶屋町に誕生した住友生命「Vitality」プラザ大阪梅田Advance店。
大きな窓と赤いロゴのスタイリッシュな建物が目印です。
ここでは健康増進型保険“住友生命「Vitality」”の世界を体験できる、さまざまな仕組みが用意されています。
今回は実際に足を運んで、どのような施設なのかしっかり取材してきました！
大きな特徴は、こちらの2点。
１．無料で健康状態が測定できる
２．無料で定期的に開催される健康増進イベントに参加できる
ここでは、全て無料で体験できるものばかりなのでお財布を開くことは一切ありません。
健康増進の意識を高めるためのさまざまなコンテンツを楽しむことができる施設。
詳しくご紹介していきます♩
カラダの健康状態のチェック（InBody）
まずは、無料でカラダの健康状態の測定。
来店から測定、結果の説明まで全て合わせて15分ほどで終了します。
使うのは、スポーツをしているアスリートや、ボディビルの方がよく使うというInBody270という機械。
たまに有料でスポーツジム等に置いているそうですが、無料で測定できる場所はとっても珍しいそう。
予定の合間にふらっと立ち寄って測定することもできますが、Webサイトから事前予約も可能です◎
※予約はコチラから
測定からフィードバックまで、スタッフさんがしっかりサポートしてくれるので初めての方でも安心。
▼主な測定項目
・体成分分析
・筋肉・体脂肪
・部位別筋肉量
・部位別体脂肪量
・体成分履歴
・総合評価
・内臓脂肪レベル
・研究項目
さすがは本格測定…。
自宅の体重計では量れない基礎代謝や部位別の筋肉量なども分かるようで、ドキドキです。
測定（約2分）
いよいよ測定していきます♩
私は体重計に乗るのも半年ぶりなほど、普段健康への意識があまり高くないのでどんな結果が出るのかそわそわします。笑
素足で測定するため、靴下など脱ぎやすい服装で行くのがおすすめ。
ストッキング等脱ぎにくいタイプのものでも、更衣室が用意されているのでご安心ください♪
まずは素足でそのまま乗り、体重測定が始まります。
その後、IDを登録していきます。
ここでIDを登録することによって、次回以降データが引き継がれ身体の状態の変化をグラフで見れるようになります。
そして身長と年齢、性別を入力。
入力内容に対して、その体格の方の適正体重を自動計算してくれます。
最後に、両手でレバーを握り部位ごとの筋肉量や体脂肪量を測っていきます。
ここまでで2分足らず。
本格的な測定なのでてっきり10分はかかるかと思っていたら…。
あっという間に終わり驚きました。
測定結果の説明（5～10分）
測定が完了すると1分弱で、プリンターから結果表が印刷されます。
結果表の見方から、アドバイスまでスタッフの方に詳しく教えてもらいました。
測定結果表の見本はこんな感じ。
体水分量やタンパク質量、部位別の筋肉量や体脂肪量まで本当に細かく測定されています…！
右上あたりにある「InBody点数」というのが、総合点のようなもの。
一般の方だとだいたい80点ほどあれば、評価として100点ぐらいの感覚だそう。
一方で、体を鍛えている方だと、なんと100点を超えるスコアが出ることもあるそうです。笑
定期的に茶屋町に出かけられる方は用事ついでに測定していかれているようです。
目安としては1ヶ月くらいの間隔で定期的に測定し、日々の運動で鍛えた身体の変化を数値化していくのがおすすめだそう。
