おはようございます。料理研究家の伊賀るり子です。
この連載ではおいしく楽しく痩せたいという方におすすめの、ヘルシーな朝ごはんレシピをお届けします。
今回は、レンジで作れる旬＆低糖質メニュー「たけのこの梅おかか煮」の作り方をご紹介します。
火を使わず簡単！低糖質ダイエットレシピ「たけのこの梅おかか煮」
春に食べたいたけのこ料理！火を使わずレンジで作れるので、忙しい朝でも簡単です。梅とおかかの優しい味わいに癒されます♪
材料（2人分）
作り方
1） 薄切りにしたタケノコを耐熱容器に入れ、手でほぐした梅肉を加える
2） 残りの全ての調味料を合わせて600Wのレンジで4分加熱する。
ヘルシーでおいしい一品です！
ぜひお試しください♪
＊＊＊
作ってみて分からないところなどがございましたら、私のInstagram（@ruriscooking）のDMへどうぞ♪
☆次回の記事は5月27日（月）に更新予定です。どうぞお楽しみに！
